අමු Vegan ආහාර මත ස්තුති දන්වන ආකාරය විමසිලිමත්ද? මෙන්න ඔබගේ ස්තුති, නත්තල් හෝ වෙනත් නිවාඩු සඳහා අමු සත්ත්ව ආහාර පිසීමේ මෙනුව සඳහා වැටෙන තේමාවන් කිහිපයක් පහත දැක්වේ. ඔබ අමු වීගන් ආහාරයට නොගත්තද, නමුත් ඔබ සුපිරි ආලෝකය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ස්තුති දීමනා අදහස්, කියවන්න.
ආරම්භක:
ආරම්භකයක් ලෙස, රසවත් අමු වීගන් සුප් . ක්රීම් රහිත අමු හතු හතු සුප් හෝ නැවුම් අමුද්රව්ය වීගන් බඩ ඉරිඟු ආහාරයට පෙර තාපය උණුසුම් කළ හැකිය.
තවත් ආරම්භක අදහසක්? හබඩ් walnut පට්ටි සහිත මෙම පිරවූ හතු උත්සාහ කරන්න. මෙම සුන්දර කුඩා හතු ද portobello වැනි විශාල හතු භාවිතා කළහොත්, ස්තුති පැණිරස කෑමක් ලෙසද, නැතහොත් අවන්හලක් ලෙසද කටයුතු කරනු ඇත.
සලාද:
නිසැකවම, සලාද ඔබේ අමු ස්තුති මෙනුවෙහි කොටසක් විය යුතු නොවේ. නමුත් ඔබට සලාදයක් පිරිනැමීමට අවශ්ය නම්, එය නොකැඩීමට අවශ්ය නොවේ. නැවුම් වයිනීග්රේටට් දී බැසිල් සහ parsley සමග බීට් කොළ සහ නැවුම් ශාඛමය සලාදයක් උත්සාහ කරන්න.
ප්රධාන ආහාරය:
නැහැ, ඔබ ස්වීඩනය ස්තුති කිරීම සඳහා තුර්කිය අනුභව නොකෙරේ, නමුත් ඔබ විසින් triptophan, වර්ධක හෝමෝන හෝ කොලෙස්ටරෝල් ආහාරයට නොගනු ඇත! ඔබගේ අමු නිවාඩු කාල සටහන සඳහා කේන්ද්රීය ස්ථානයක් සඳහා, මෙම රසවත් පැළෑටි ක්වෝනා පයිලාෆ්, බෝල්සම් මිශ්රණයකින් සමුද්රාභරණ කර ඇති සහ අලංකාර ආහාර වේලක් සඳහා නැවුම් වැටුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ කුළුබඩු සහිතව සාදා ගන්න.
අමු පැටවුන්:
කිසිදු ස්තුති කිරීමේ මේසයක් පිරවීමෙන් තොරව සම්පූර්ණයි! හෝ ඇඳුමෙන් ඔබ කොතැන සිටද යන්න මත පදනම්ව.
මෙම සාම්ප්රදායික ස්තුතිපත්තික ඖෂධ පැළෑටි වලින් සෑදූ මෙම අපූරු අමු වීගන් පුරවරය අත්හදා බලන්න - මිණිමම්, සුදුදුරුව සහ රෝස්මරී - සාන්ද්ර ආහාරය සඳහා සැල්දිරි හා සූරියකාන්ත බීජ පිරවිය. මෙම අමුද්රව්ය පිරවීම ඔබේ අමු ආහාර ආහාරයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අවුරුද්දට අවුරුද්දකට පසු අවුරුද්දට පසු අවුරුද්දට පසු වසර.
රතු එළවළු අතුරුපස දීසි:
ඔබගේ අමු ආහාර සඳහා උදවු කෑමක් සඳහා ස්තුති කිරීම සඳහා, හතු වලින් සාදන ලද අමු සත්ත්ව ආහාර පිසින ලද එළවළුවලින් අර්තාපල් වෙනුවට අර්තාපල් වෙනුවට අමු දමන ලද සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අර්තාපල් ආදේශක උත්සාහ කරන්න.
යමු! අමු Vegan ආහාර සැමරීමේදී ස්තුති හෝ නත්තල් නිවාඩුව සමරන විට, ඔබ නැවුම් cranberries වලින් සාදන ලද අමු ක්රැන්බෙරි සෝස් සහ ඒවා පැණිරස කිරීම සඳහා දින ලබා ගත හැකිය.
රතු වැගන් ස්තුති දීම අතුරුපස අදහස්:
වට්ටක්කා පයිතිවලින් තොරව ස්තුති රාත්රී ආහාරය සම්පූර්ණ කළ හැකිද? මෙම අමු නොගැසූ pear cobbler සාදික්කා, කුරුඳු හා දිනය සමඟ උත්සාහ කරන්න. සාම්ප්රදායික හැඟීමක් නැතිව? මෙම අමු ආහාර අතුරුපසක් වට්ටෝරුවකින් තවත් එකක් උත්සාහ කරන්න.
අමුද්රව්යයේ රැඳී සිටීම හා ස්තුති දී සාමය පවත්වා ගැනීම සඳහා තවත් ඉඟි:
ඔබට වඩා ඔබේ ආහාරයට වඩා වෙනස් ආහාර ගැනීමෙන් ඔබ වටා සිටින විට, එය අවම වශයෙන් ටිකක් සාරවත් හා සමාජයීය ලෙස නෙරපා හැරීමෙන් හැඟීම් විරහිතව නිවාඩු නිවාඩු මේසයක් බෙදා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. පරිපූර්ණ Vegan ශාක ස්තුති ආරාධනා සඳහා ආරාධනා කරන ආකාරය බලන්න.
පුදුම, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අමු ස්තුතියි!