බ්රවුන් කල සොසේජස් හා පෙති කපන ලද තක්කාලි මෙම ක්රීම්, රසවත් මැකරෝනි සහ චීස් හදුන්වා දෙන ප්රධාන ආහාරය බවට පත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. රසකාරක රසකාරකයක් සාදන ලද ඌරු මස් සොසේජස්, කැඩුණු එළවළු හා ගෙදර හැදූ චීස් සෝස්වලින් සාදනවා. එය බටර් කෑලි කෑල්ලක් මුදුනේ ඉහළින් සහ පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබේ.
බිස්කට් හෝ නැවුම් රොටි පාන් බිස්කට් සමඟ මෙම මැකරෝන සහ චීස් කේක් සේවය කරති.
ආශ්රිත වට්ටෝරු
ක්ලැසික් බේක් කළ මැකරෝනි හා චීස්
මැකරෝනි හා බේකන් සමග චීස්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස macaroni හෝ ditalini 8
- 1 tablespoon olive oil
- 1 රාත්තල තොග ඌරු සොසේජස්, රසවත් හෝ ඉතාලි විලාසිතාවක්
- 1 මිහිරි සීනුව ගම්මිරිස්, කැඩුණු, කොළ හෝ වර්ණ සංයෝජනය
- 1 මධ්යම ලූනු, කැඩුණු
- 1 තේ හැන්දක
- කජුන් හෝ ක්රියෝල් කුළු බඩු මිශ්රණය
- Dash රතු ගම්මිරිස් පොකුරු, විකල්ප
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
- 1 කරාබු සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- හැදි 2 පිටි
- 2 කෝප්ප සම්පූර්ණයෙන්ම කිරි
- 2 කෝප්ප (අවුන් 8) ඉරුණු තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස්
- 1 කුසලාන (අවුන් 4) ඇමෙරිකානු චීස්, කැට කපා හෝ කැඩී ඇත
- ලුණු රස
- 8 ග්රෑම් තක්කාලි මිදි තට්ටුව, අඩකින් හෝ අර්ධ වශයෙන් දිගු
- 1/2 කුසලාන මෘදු පාන් කෑල්ලක් කුංකුම
- 1 tablespoon උණු කොට බටර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලුණු දැමූ ජලය තාපානු දිශාවන්ට අනුකුලව මැකරෝනි කුක් කවන්න. ඉවතට පනින්න.
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- 2 1 / 2- සිට 3 දක්වා කාර්සිලෝ ග්රීස්.
- මධ්ය තාපයක් මත විශාල සාස්පැනේන් හෝ සෝරු පෑන් තුළ ඔලිව් තෙල් උණු කරන්න. සොසේජස් ගසාගෙන සීනුව ගම්මිරිස් සහ ලූනු සමඟ පෑන් වෙත එය එකතු කරන්න; සොසේජස් රෝස පාට තවදුරටත් හා එළවළු ටෙන්ඩර් තෙක් ආහාර පිසීමට, ඇවිස්සීම හා සොසේජස් බිඳ දැමීම. ඕනෑම අතිරික්ත ග්රීස් ඉවතලන්න සහ කුළුබඩුවක්, ගම්මිරිස් පෙති, කළු ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු එකතු කරන්න.
- සොසේජස් මිශ්රණයට පිටි එකතු කිරීම හා නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත් විනාඩි 2 ක් පමණ කාලයක් ආහාර පිසීමට. ක්රමානුකූලව කිරි තුළ කලවම් වීම. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, ඝණනය වන තෙක් ආහාර පිසීමට දිගටම. චීස්වල බීට් ලුණු එකතු කරන්න.
- සොසේජස් සහ සෝස් මිශ්රණයට මැකරෝනි හා තක්කාලි පෙත්තක් සාදන්න. සූදානම් කළ සිගරට් වලට ලූනු.
- උණු කොට බටර් සමග පාන් කෑල්ලක් ඒකාබද්ධ හා කාසිට්රල් ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 25 සඳහා පිළිස්සීම.
- කහ පැහැති තට්ටුව සැහැල්ලු රතු පාටින් තෙක් තෙක් 400 F තාපය වැඩි කර විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා පුළුස්සා දමන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
- සරල මැකරෝනි සහ චීස්
- උකු කුකර් මැකරෝනි හා චීස් වට්ටෝරුව
- මැකරෝනි සහ චීස් බේක්
- 26 පවුල්-පැස්ටා අමාරුවෙන්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 807 |
| මුළු ෆැට් | 51 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 24 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 134 mg |
| සෝඩියම් | 1,530 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 49 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 38 ග්රෑම් |