පරතා යනු මුහුන් නොදැවුණු, තැම්බූ ඉන්දියානූ ප්ලේට් එකකි. මූලිකවම (ඔබ විසින් පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප මාර්ගෝපදේශයක් ලබා ගත හැකි) ඔබ දැන ගන්නා විට ඔබ කැමති ඕනෑම පුලුන් පුරවා එය පුරවන්න! මූලික පරතාගේ සමහර ඇත්තෙන්ම රසවත් අනුවාදයන් අවසන් වන විට ඇඹරෙන අතරතුර පිටි ගුලිය සඳහා අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකිය. යෝගට් සහ අච්චාරු සමඟ කණ්ඩායම් පරතාරු (සාමාන්යයෙන් හෝ පිරවූ) ඔබ ව්යාපාරයේ නියැලී සිටී!
08 දින 01
පරතා - සරල පැරතා වට්ටෝරුවAmpersandyslexia / Flickr / CC BY-SA 2.0 පරතස් (පිහිනුම් තල්මස් පිඟන් කෝප්ප) ඔබ කොල්ලය කිරීමට අවශ්ය විට! බඩ ඉරිඟු සහ පැඟිරි, බොහෝ ඉන්දියානු කෑමවලින් හොඳයි. එය වියළි කරවල හෝ වියළි කැළඹීමක් විය හැකිය. මෙම පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප නිබන්ධනය සමඟ ඒවා හැදෑරීමට ඉගෙන ගන්න.
08 සිට 08 දක්වා
ආලූ පරත - අර්තාපල් පරතාඋතුරු ඉන්දියානුවන් සමඟ බෙහෙවින් ප්රචලිතව ඇති, මේවා හොඳම යෝගට් සහ ඔබේ ප්රියතම අච්චාරු හෝ චට්නි සමඟ ආහාරයට ගත හැකිය. අනපේක්ෂිත වීමට අවශ්යද? ඇලූව පාරාස් නැවුම්, ඝන ක්රීම් හෝ නොසැලකුණු, ගෙදර හැදූ බටර් රස රසයි!
08 දින 03
ලචක පාරත - ස්ථල ෆ්ලාකි පරතාපාරාතයේ මේ ආකාරයේ රසට හැපෙන රතු පාටින් හා ස්ථර කිහිපයක් හැරෙනවා. එය ඕනෑම ඝන-සිදුරු සහිත ආහාරයක් සඳහා හොඳම සහායකය.
08 සිට 08 දක්වා
මෙති පර්ත - ෆෙන්ගරුක් පාරතසෞඛ්ය සම්පන්න සහ සුඛෝපභෝගී එක් එක් කුඩා පැකේජයක්! ඔබ තවත් ඉල්ලන්නේ කුමක්ද? මීතයි පැරෆටස් (Chilled yogurt) සහ ඔබේ තෝරාගැනීමේ අච්චාරුවක් ලබා දෙන්න.
08 සිට 05 දක්වා
පලක් පරතා - ස්පානච් පරතාමෙම රසවත් හා පෝෂ්යදායී ඉන්දියානු රොටි යෝගට් සහ අම් කකා අාහාර ( අග්න්යා අච්චාරු) හෝ ඇන්හ්රා ටොමැටෝ පික්ල් සමග රසයි.
06 සිට 08 දක්වා
කේමමා පරතා - මිරිස් මස් පරතMade Masala Kheema (කුළුබඩු සහිත මාංසමය මස්) සහ තවත් සමහරක් ඉතිරි? එවිට කේමමා පරතාස් කරන්න. එය මස් හා පාන් සියල්ල එකට ඇද වැටුණි!
07 සිට 08 දක්වා
Ajwain Ka Paratha - Carom Seed Parathaමම පරතස් (පෑන් ෆ්රයිඩ් ෆ්ලැට්බෙඩ්) සෑදීමට පහසු කරමි. බොහෝ විට අච්චාරු හා යෝගට් සමග ඒවා කන්න! ඔබ ඕනෑම ප්රධාන ශාක නිර්මාංශික හෝ නොවන නිර්මාංශික ආහාරයකට සහායක ලෙස සේවය කළ හැකිය.
08 සිට 08 දක්වා
මොග්ලෙයි පරතාමෙම හිතකර හා රසවත් මුග්ලයි ආකාරයේ පිරවූ රොටියක ආහාර වේලක් සාදන්න. ඔබේ ප්රියතම චට්නි සමඟ සේවය කරන්න.