පරිපූර්ණ ගෙදර හැදූ රසබර රාබුබී vinaigrette සැරසීම කෙසේ හෝ සිදු කළ හැකිද? ඔබ සිතන්නේ වඩා පහසුය. රාබුබීරි විනාග්රෙට් සාප්පුවේ මිල අධික වන අතර, ඔබ එය කොපමණ වරක් දන්නා විට, එය ඉතා පහසුයි, සහ නිවසේදී ඉතා අලංකාරයි. මම සිල්ලර වෙළඳසැලක සලාද වානේ මිලදී නොගන්නේ මන්දැයි කදිම නිදසුනකි. මෙන්න බෙලහීන වීනගරිටි සෑදීම සඳහා මගේ ප්රියතම පහසුම ක්රමයයි.
විචිත්රවත් වර්ණවත් රස්බෙරි vinaigrette සාරවත් හෝ සාරවත් සලාදයක් මත සේවය කිරීමට පහසු නමුත් අලංකාර තේරීමක් වන අතර එය නිවිති සලාදයක් සහිත ජනප්රිය තේරීමක් වේ. බොහෝ සලාද ආවරණ ඖෂධ පැළෑටි හෝ ලුණු රසවලින් (හෝ ඉහල ෆෲක්ටෝස් ඉරිඟු සිරප් ටොන් සමග කෘතිමව පැණිරස කරනු ලැබේ) නිසා රාස්ප්බෙරි vinaigrette ස්වල්පයක් හා රසවත් රසයක් ලස්සන වෙනස් කිරීමකි. ඔබේ සලාදයට සන්සන්දනය කිරීම සඳහා cranberries, පයින් ගෙඩි හෝ walnuts අතලොස්සක් මිහිරි සුවඳක් සඳහා රාස්ප්බෙරි vinaigrette සලාදයක් සමග හෝ පරිපූර්ණ හරිත සලාද සෑදීම සඳහා තවත් උපදෙස් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන raspberries (නැවුම් හෝ ශීත කළ)
- 1/4 කෝප්ප ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- 1/4 කෝප්ප බෝල්සමික් විනාකිරි
- 2 තේ හැන්දක සීනි
- 1 tablespoon dijon අබයෙන්
- 1/4 කුසලාන එළවළු තෙල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
මිශ්රණයට තෙල් හෝ ආහාර සකසන හා සාරය සුමට තෙක් සංයෝග සියල්ලම එකතු කරන්න. හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තුරු බාල තෙල් එකතු කරන්න.
ගබඩා කිරීම සඳහා වීදුරු බෝතලයකට ඔබේ සලාද සැරසිලි මාරු කරන්න (මාසේ මැටි භාජන භාවිතා කිරීමට කැමති) සහ සේවය කිරීමට පෙර එය සොලවන්න.
තවත් Vegan Salad රබර් වට්ටෝරු:
සෙසමි විලීග්රට්
තැඹිලි බෝල්සම් වයින්ග්රේට්
එළවළු දහස් ගණනක් අයිස් වැස්ම
ක්රීම් මිපෝ මිශ්රනය
Tahini "දේවතාවිය" ඇඳුම් පැළඳුම්
පහසු දෙහි ඇගවෙස්ට් ඇඳුම් පැළඳුම්
මූලික බැල්මියම විනායග්රේට්
ඉතාලි ශාක Dressing
පහසු ප්රංශ ඇඳුම් පැළඳුම්
ඩිෂොන් විලීග්රට්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 59 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 18 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |