මෙම උණුසුම් කාලගුනික ආහාර වට්ටෝරු ඉක්මනින් ඔබව කුස්සියේ සිට පිටතට රැගෙන යයි. මෙම වට්ටෝරු බොහොමයක් සම්පූර්ණ ආහාරයක් සාදා ගත හැකිය, හෝ ඔබේ කෝෂයේ මෙනුවෙහි එකතු කරන්න.
පැස්ටා, කුකුල් මස් හෝ අමාරු පිසූ බිත්තර වැනි අමුද්රව්ය සමහරක් ආහාර පිසීම හෝ ග්රිල් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඇතැම් පිසිනු ලබන්නේ ටිකක් සිසිල් විය හැකි අවස්ථාවකදීය.
18 න් 01
කෙස් හා සැල්දිරි සමග ඉස්සන් සහ සහල් සලාදඩයනා රට්ට්රී මෙම රසවත් සහල් සලාද බහුලව වර්ණ හා රසය. ඉස්සන්ගේ ආහාරය ප්රෝටීන් සපයයි. රසය සහ වර්ණයෙන් තැම්බූ මුන් ඇට, රතු සීනුම ගම්මිරිස් සහ මෙයොනීස් සැරසිලි වලින් පැමිණේ.
18 න් 02
ඇපල් හා ක්රැන්බරි සමඟ චිකන් සලාදrudisill / Getty පින්තූර මෙම ජනප්රිය චිකන් සලාද ඉතා හොඳ උණුසුම් කාලගුණ සලාදයක් වන අතර රෑ කෑම සඳහා සේවය කිරීමට ප්රමාණවත්ය. සලාද දුම් නැවුම් ඇපල්, cranberries සහ විකල්ප walnuts හෝ pecans සමග රසය සහ කුළුබඩුවක් ඇත. සලාද කොළ කොළ හෝ රසවත් දිවා ආහාර හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා ලස්සන මෘදු රෝල් හෝ ඩ්රැගන් දී සේවය කරන්න. මිලදී ගත් රොටිසරි චිකන් හෝ මූලික බේක් කළ කුකුල් පියයුරු භාවිතා කරන්න.
18 දින 03
ඩිල් සමග ටූනා පැස්ටා සලාදඩයනා රට්ට්රී මෙම ටූනා සහ පැස්ටා සලාදය ඔබව සිසිල් කරනු ඇත. ඔබ නැවුම් ඩිල් කැඩුණු නැති නම්, වියලන ලද ඩිල් වල්පල් තේ හැඳි කිහිපයක්ද වැඩ කරනු ඇත. සලාද පහසු පිළියමක් වන අතර එය ගිම්හාන ආහාර සඳහා හොඳ ප්රධාන ආහාරය හෝ පැණිරස කෑමක් වේ.
18 න් 04
මැකරෝනි සහ බ්ලැක් බීන් සලාදඩයනා රට්ට්රී මෙම සලාදය නිර්මාංශ නිර්මානයක් තෝරා ගැනීමක් හෝ එය ඔබගේ ප්රියතම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව මෙයොනීස් වෙනුවට වීගානියක් බවට පත් කරයි. නිරිතදිග රසයන් විශිෂ්ටයි!
18 න් 05
මූලික ඩෙවිල්ල් බිත්තරඩයනා රට්ට්රී ඩෙවිල්ස් බිත්තර හැම විටම උදයන් හෝ ආහාරපාන සඳහා පහරක් වේ. පෙති කපන ලද හෝ සිහින් ව කැඩුණු රතු ළූනු, පෙති කපන ලද මිදි තක්කාලි, නැවුම් කැඩුණු parsley හෝ සිව්පාවා හෝ පෙති ඔලිව් හෝ කොන්නිකෝන්වලින් මෙම මූලික ඩෙවල් බිත්තර ඉහළට ගන්න.
18 න් 06
ලෝස්ටර් රෝල්ස්, 2 මාර්ගඩයනා රට්ට්රී එය ඔබගේ මාර්ගය! සම්භාව්ය ක්රීම්මය මෙයොනීස් සැරසීම තෝරන්න හෝ උණු කොට බටර් සමග කනෙක්ටිකට් මාර්ගය සකස් කරන්න.
18 න් 07
ටූනා සලාද වට්ටෝරුවඩයනා රට්ට්රී මෙම ටූනා සලාදයට ඔබ ආදරය කරන අමුද්රව්ය සමඟ නැවුම්ව කැඩුණු සැල්දිරි හෝ සිහින් ව කැඩුණු ලූනු එකතු කරන්න. තද පිසූ බිත්තර ටූනා සලාදයට රසවත් වන අතර ඩිල් හා ඩිල් සමග කුළුබඩුවක් දක්නට ලැබේ. එහෙත් ටූනා සලාද ඉතා සංකීර්ණයි.
රසවත් දිවා ආහාරය හෝ ගිම්හාන රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා සැන්විචස්, පාරිනි, හෝ සලාද කොළ කොළවල ටූනා සලාද සේවය කරන්න.
18 සිට 08 දක්වා
ගිම්හාන එළවළු සහිත කකුළු සලාදAnnabelle Breakey / එකතුව: Stockbyte / Getty රූප මෙය පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා හෝ විශේෂ කුස්සියට හෝ පොට්ලූක් සඳහා උණුසුම් ගිම්හාන දිනයක සේවය කිරීම සඳහා රසවත් සලාදයකි.
18 න් 09
ස්ටාක් සලාද
Katie Workman / themom100.com ග්රිල් මත ස්ටීක් බැක්ටරයක් සිසිල් සහ හෘදයාකාරී ගිම්හාන ආහාර වේලක් සඳහා සලාදයක් මතට විසි කරන්න.
18 න් 10
ටූනා සලාද ඩිජොන් පැටවීමේදීඩයනා රට්ට්රී මෙම සලාදය නැවුම් ගාන ලද ටූනා සමග රසවත්, නමුත් හොඳ තත්ත්වයේ ටින් හෝ ඇසුරුම් කළ ටූනා සමග එය සාදා ගත හැකිය. එය මගේ සියලු කාලයක ප්රියතම එකක් වන සුපිරි හා රසවත් Nicoise-style සලාදයකි. අර්තාපල් සහ කොළ පාට බෝංචි පෙර සූදානම් වේලාවට පෙර, කපා, සහ සිසිල් කළ හැකිය.
18 න් 11
දක්ෂිණ ස්ටයිල් හැම් සලාදඩයනා රට්ට්රී හැම් සලාද ඉතිරිව ඇති හැම් භාවිතය සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන අතර පුදුම සැන්විචස් සාදයි. තෘප්තිමත් කෑම වේලක් සඳහා චිප්ස් සහ ඉසින ලද සලාද යොදාගන්න.
18 න් 12
රොටිනි සමග පැස්ටා සලාදඩයනා රට්ට්රී මෙම රසවත් පැස්ටා සලාදය නැවුම් එළවළු සහ ක්රීම් සහිත මෙයොනීස් සහ පැස්ටෝ ඇඳුම් කට්ටලවලින් සමන්විතය.
18 න් 13
සරල ඉරිඟු සලාදඩයනා රට්ට්රී මෙම ඉස්සන් සලාද උණුසුම් ගිම්හාන රාත්රී ආහාර වේලක් සඳහා එකට බැසීමට ස්පර්ශ වේ. තම්බන ලද සලාදයක් සමඟ එය ග්රිල් කළ බර්ගර් හෝ ස්ටික් සමග යුගල කර තබන්න.
18 න් 14
චීස් හා හම් සමග මැකරෝනි සලාදඩයනා රට්ට්රී මෙම රසවත් මැකරෝනි සලාද ඔබේ කැකට් මෙනුව වෙත එකතු කරන්න. එය රසය සහ වර්ණය තේජාන්විත හැඟීමකි. හැම් සහ චීස් බහුල ප්රෝටීන් සපයයි.
18 න් 15
ග්රිල් චිකන් සීසර් සලාදඉලේන් ලෙම් මෙම විශ්මයජනක සීසර් සලාද සැන්විචස් සඳහා මෘදු වෙළඳසැලක මිලදි ගෙන එනු ඇත. ග්රිල් කළ කුකුල් පියයුරු හා ගෙදර හැදූ සීසර් කණ්නාඩි පිරවීම සපයයි.
18 න් 16
කැලිෆෝනියා ග්රිල් චිකන් සලාදඩොරිං කිංඩර්ලි / ගේට්ටි පින්තූර මෙම ග්රිල්ඩ් කුකුළුමස් සලාදය එළවළු එළවළුවලින් යුත් එළවළු මිශ්රණයක් සහ පැන්සට්ටියක් හා ග්රිල් කළ කුකුල් මස් සපයයි. එය දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහය සඳහා පරිපූර්ණ සලාදයක් වේ.
17 න් 17
ටැකෝ සලාදඩයනා රට්ට්රී ඔබ දුඹුරු පාට හරක් මස් හරක් මස් කැබලි අතුල්ලා ඇත්නම්, ඔබට විනාඩි තුළ ටකෝ සලාදයක් ලබා ගත හැකිය! ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිඩ්, දියර පැසුණු පෙට්ටිවල හොඳින් දිය වී ගිය හරක් මස්, ශීතකරණයක් තුළ නිවා දැමීමට ඉඩ දෙන්න.
18 න් 18
වට්ටක්කා සමග අන්නාසි සලාදඅන්නාසි සලාද. ඩයනා රට්ට්රී අන්නාසි සලාද විවිධ වර්ගයේ ගාන ලද ආහාර සමඟ හොඳයි. ග්රිල් කළ ටූනා, සැමන්, ඌරු මස් හෝ චිකන් සමග සේවය කරන්න.