ඔබගේ ආහාර පිසීම වැඩි දියුණු කිරීමට පහසු ක්රම පහක්

ඔබේ වට්ටෝරු සහ සැබෑ වට්ටෝරු හදිසියේ ටිකක් අමාරු ලෙස පෙනෙනවාද? ඔබේ පිසීමේදී ටිකක් අතිරේක pizazz ගෙන ඒමට ක්රම සොයන්නේද? හොඳ ක්ෂණික ක්ෂණික ක්ෂණික ආහාරයක් බවට පත්වීමට ඔබට උපකාරවත් වන සරල උපදෙස් පහකි.

• 05 වන දින සිට

  කන්නය

  අපි "කුළුබඩුවක්" ගැන කතා කරන විට, අපි සාමාන්යයෙන් ලුණු ගැන කතා කරමු. එය සූපශාස්ත්ර කලාවේ ප්රධානතම කුළු ගෙඩියක වන අතර, ආරම්භක කෝකීන් බොහොමයක් ප්රමාණවත් නොවේ.

  ලුණු වලට ඇබ්බැහි වීමට බිය නොවන්න. මාර්ගය වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් කෝපි වගාවට ලුණු සාමාන්යයෙන් නොවේ. කුකුල් මස් හා කුකුල් මස් පිරිමට පෙර, කොෂේර් ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය.

  නමුත් එය නවත්වන්න එපා. පැස්ටා පිසීමේදී උණුසුම් කිරීමට පෙර පැස්ටා ජලය ලුණු දැමීමට වග බලා ගන්න. එක් එක් හයක් සඳහා කොස්ටර් ලුණු ටිකක් භාවිතා කරන්න - ඔබේ අත් ප්රමාණය අනුව. අල හා අර්තාපල් සඳහා අර්තාපල් උනු කිරීමට භාවිතා කරන ජලය සඳහාම. ජලය වතුර මෙන් මලක් මෙන් විය යුතුය. අපිව ඊලග ඉඟිය කරා ගෙන එන්නේ ...

• 05 සිට 05 දක්වා

  රසවත් පිසින දියර භාවිතා කරන්න

  ජලය කිසිවක් රසවත් නැත. ඒ නිසා එළවළු, සැරයටිය, ආහාර ගැනීම සඳහා හෝ සුප් සෑදීම සඳහා ජලය භාවිතා කිරීම මගින්, ඔබ ආහාරයට රසකාරක එකතු නොකරයි. වතුර වෙනුවට වට්ටක්කා, සුප් හොද්ද හෝ වයින් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්න. නිදසුනක් ලෙස, සහල් සෑදීමේදී සරළ ජලය සඳහා එළවළු තොග ආදේශ කරන්න. මෙන්න ඔබට විනාඩි 45 ක් තුළ එළවළු තොගයක් සඳහා පහසු වට්ටෝරුවකි .

• 05 සිට 05 දක්වා

  ඒක රහසිගත කරන්න

  වල් නට් දැන් හා ඊට පස්සේ ඇසිඩ් ටිකක් ගන්න. ලෙමන් යුෂ , විනාකිරි සහ මිදි රසකාරක ආහාරයට ගන්නා අත්යවශ්ය ආහාරයක් වන අතර මිහිරි රස හා සමබරතාවයෙන් යුක්තයි.
  
  කෑමක් කිසියම් දෙයක් නැති බව පෙනෙන විට ඔබ එය ලුණු රසයෙන් මිදුණු විට සමහර විට අම්ලය අස්ථි වේ. බොහෝ විට ඔබට අවශ්ය වනුයේ ලෙමන් යුෂ මිරිකීම පමණයි. විකල්පයක් වශයෙන්, අඩු සෝඩියම් ඩයස් අනුගමනය කළ යුතු පුද්ගලයන් සඳහා ලෙමන් යුෂ ලුණු ලුණු හරහා අහිමි වන රසයන් සමහරක් සඳහා කළ හැකිය.

• 05 සිට 05 දක්වා

  බටර් එය ඉහළට

  ලුණු වලට අමතරව, බටර් සියල්ලම ආහාර පිසීමේ කලාවෙහි ඇති අතිශයින්ම නොහැකි වූ අමුද්රව්යයකි. පිරිසිදු බටර් අවට ඇති උග්ර, ක්රීම් රසය හා මුඛය දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ ආහාර පිසීම් වැඩිදියුණු කිරීම ඔබේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වී ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම් නැවත සිතන්න.

  පළමුව, මාගරින් වැනි බටර් ආදේශක බටර් වැනි තරබාරු අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, බටර් ආදේශක නිෂ්පාදනයේ ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්රව්යවල ක්ෂණික ස්කෑන් පරීක්ෂණයෙන් හෙළි වන පරිදි ඒවායේ කෘතිම රසකාරක, අතුණුකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ වෙනත් අභිරහස් අමුද්රව්ය අඩංගු අක්ෂර සුප් එකක් ද අඩංගු වේ. සෞඛ්යය මගේ ප්රධාන සැලකිල්ල නම්, මම මගේ බිස්නස් සැබෑ බටර් සමග කරාවි.

• 05 සිට 05 දක්වා

  පෙළ ආකෘති යොදා ගන්න

  පරිසමාපාත චිකන් කෑල්ලක් කෑවා යැයි සිතන්න. මස් මාංශපේශී හා සම පදම් වන අතර පිටත සම ඉතා රස රසට හැපෙනවා. හැපෙනසුලු සම හා ටෙන්ඩර් මස්වල වෙනස, රසවත් කුකුළුමස් ආහාරයට ගන්නා දේ විශාල කොටසකි.
  
  මෙම අර්තාපල් වැනි පිඟානක් තුළ ඔබට මෙම ආකාරයේම ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි වෙනත් ක්රම ගැන සිතා බලන්න. ඔබ සමහර කැඩුණු සැල්දිරිවල වතුරට කපාගත් අතර එය පිදුරු අර්තාපල් බවට මිශ්ර කරවන්න. එම විඛාදනය නිසැකවම එම අර්තාපල් වඩාත් ආකර්ෂණීය (සහ ඇරෝමැටික) ද වේ. නැත්නම්, ඔබ බේක්කර මැකරෝනි සහ චීස් සෑදුවා නම්, ෙබ්කිං කුකුල් මස් සමග එය තලන ලද උත්සාහ කරන්න. මෘදු චීස් හා පැස්ටා සමඟ සසඳන්න.