ඔබ නව නිර්මාතෘවරයෙක් නම් හෝ ඔබේ ආහාරයට වැඩි ආහාරයක් එකතු කිරීම ගැන උනන්දු වන අතර, ඔබ නිර්මාංශ ආහාර සොයා ගත හැකි ස්ථානයක් හෝ වීගන් ආහාර සඳහා සාප්පු යෑම සඳහා කොතැනදැයි ඔබ විමසිලිමත් විය හැකිය. කොහේ හරි ඕනෑම තැනක අලුත් නැවුම් පළතුරු හා එළවළු සොයා ගත හැකි නමුත් ටෝෆු, ටෙම්පේ, සීයාන් සහ මස් ආදේශක වැනි දේ ගැන කුමක් කිව හැකිද?
වැඩි වැඩියෙන් මිනිස්සු නිර්මාංශිකයින් බවට පත් වන බැවින් සියළුම සිල්ලර වෙළඳසැල් සෝයාල්ක්, ටෝෆු, කිරි ආදේශක සහ වීජීවි බර්ගර් වැනි නිර්මාංශ ආහාර සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේ.
සමහර විශාල වෙළඳසැල් පවා " සෝයා" චීස් , විවිධ නිර්මාංශික ඩීඑස් මස් සහ ධාන්ය වර්ග , අනෙකුත් නිෂ්පාදන අතරින් "ස්වාභාවික ආහාර" පෝලිමක් එකතු කරති. නිර්මාංශ ආහාර සඳහා සාප්පු සවාරිය කිසි දිනක පහසු නැත! ඔබගේ නිර්මාංශ මුළුතැන්ගෙයි කොටස් ගබඩා කිරීමට වෙනත් තැනක් සොයා ගැනීමට දැන ගන්න.
ස්වාභාවික ආහාර වෙළඳසැල්, සෞඛ්ය ආහාර ගබඩා, සමුපකාර සමිති
ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල්, සෞඛ්ය ආහාර ගබඩා, සහ සම-බඩු සොරා ගැනීම වැනි නිතිපතා ගඩොල් තුළ සොයාගත නොහැකි සේයාන් , ටෙම්ප් සහ සෝයා වැනි ද්රව්ය සඳහා විශිෂ්ට මුලාශ්රයන් වේ. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ විශාලතම ස්වාභාවික ආහාර දාමයක් වන්නේ මුළු ආහාර, සහ ට්රේඩර් ජෝ ගේ නිර්මාංශික මස් ආදේශක මෙන්ම සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් තොර ආහාරද තිබේ.
එළවළු සහ සත්ත්ව ආහාර ද්රව්ය තොග සොයා ගැනීම සඳහා දේශීය වෙළඳසැල් සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ ප්රජාව තුළ ස්වාභාවික ආහාර වෙළඳසැල් සොයා ගැනීමට හෝ "හරිත ජනයා" හෝ "සුභ කුරුන්" වෙබ් අඩවි සොයා ගැනීම සඳහා "ස්වභාවික ආහාර" හෝ "සෞඛ්ය ආහාර" යටතේ ඔබේ කහ පිටුවට පරීක්ෂා කරන්න.
බොහෝ ස්වාභාවික ආහාර වෙළඳසැල් විශාල කොටසක් ඇත , ඔබ කැමති පරිදි අයිතමයක් කුඩා හෝ වැඩි වශයෙන් මිලදී ගත හැකි. ඔබ සොයන විශේෂිත අයිතමයක් සොයාගත නොහැකි නම්, බොහෝ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩා හා සමුපකාර විශේෂ ඇණවුම් පිරවීමට සන්තෝෂ වන අතර ඒ නිසා අහන්න අමතක වන්න!
නිෂ්පාදන වෙළඳපොළවල්, ගොවීන්ගේ වෙළෙඳපොළ
ඔබ ජීවත්වන ස්ථානය අනුව, ප්රාදේශීය හෝ ගොවීන් කාබනික පලතුරු, එළවළු, නොමිලේ පරාස බිත්තර හා වැඩි වශයෙන් විකුණනු ලබන සෘතු හෝ සතිපතා ගොවීන් වෙළඳපොළට පිවිසිය හැකිය.
මූලාශ්රයෙන් සෘජුවම පැමිණෙන නිෂ්පාදිතයන් මෙම වෙළඳ පළවල්වල සාමාන්යයෙන් ලාභදායී වේ. ඔබ ගොවීන් වෙලඳපොලකට නොතිබුනේ නම්, ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන ගැන ගොවීන් සමඟ කථා කිරීමට හා කතා කිරීමට වැඩි කාලයක් ඉඩ දෙන්න. පලතුරු සහ එළවළුවලට වඩා බොහෝ විශාල ආහාර ගබඩාවලට භාණ්ඩ කිහිපයක් විකුණනවා. විශාල ආහාර නිශ්පාදනවලදී විශේෂ භාණ්ඩ කිහිපයක් සොයා ගැනීමට ඔබට පුළුවන - රසකාරක, ටොෆු සහ කිරි රහිත සලාද ආවරණ වැනි දේ. මධ්යම වර්ජිනියා හි නැවුම් ටෝෆු වැනි දේශීයව නිර්මානය කර ඇති ස්ථාන කිහිපයකටද, ෆ්ලොරිඩාහි ගයින්ස්විල්හි පිහිටි ටෙම්පේ යන ස්ථානවලද තෙම්පනයි.
ජනවාර්ගික ගොවීන්
නවීන රසයන් සහ රස බැලීම සඳහා ජනවාර්ගික ඉතාලි සෙල්ලම්කාරයන් යනු විශිෂ්ට ක්රමයකි! බොහෝ ආසියානු ග්රාහකයින් ටොෆු, මිශෝ , නූඩ්ල්ස්, ෆ්රයිස් සෝස්, එළවළු සුප් හොද්ද සහ මුහුදු පැලෑටි විකිණීම ස්වභාවික ආහාර ගබඩා වලට වඩා බෙහෙවින් අඩු මිලකට අලෙවි කරයි. නැවුම් ෆ්රයිස් හෝ ටෝෆු මැරිනේඩ සඳහා නව සෝස් ගබඩාවේ ප්රමාණය අනුව, ඔබ විදේශීය පළතුරු සහ එළවළු සහ විවිධ ව්යාජ මාංශ නිෂ්පාදන සොයා ගත හැකිය. තෝරා ගැනීම සාමාන්යයෙන් සුපිරි සහ මිල සාධාරණ බැවින් මගේ දේශීය ආසියානු වෙළඳපොළට තේ සහ කුළුබඩු මිලදී ගැනීමට මා කැමතිය. මැද පෙරදිග සහ ග්රීක ග්රාහකයින් ද නව රසයන් ගවේෂණය සඳහා මූලාශ්රයක් විය හැකිය.
මිදි කොළ, හූම්මුස්, ටහිනි , බබා ගානුෂ්, ෆලෆෙල් හා ධාන්ය වර්ග බලන්න. යුදෙව් හෝ කොචර් වෙළඳසැල්වල විවිධ වර්ගයේ කිරි නොමිලේ භාණ්ඩ රැසක් ගෙන එන්නේ ජනප්රිය Kosher Parve වෙළෙඳ නාමය වන ටොෆුටි විසිනි.
ඇඩ්වෙන්ටිස්ට් පොත්හල් ගබඩා
ඇඩ්වෙන්ටිස්ටිව් පොත් මධ්යස්ථාන නිර්මාංශ නිර්මානශීලී මස් නිෂ්පාදන, ශීත කළ නිර්මාංශ ආහාර සහ රූපවාහිනිය වැනි රහස් ධනයකි . ඇයගේ අද්දැකීම ගැන එක් පාඨකයෙක් වන ෂැරන් අපට මෙසේ පැවසුවා. "මම කෙසෙල්වලට ගියා. මම දන්නවා හා ආදරය කළ ටින් සියල්ලම තිබුනා පමණක් නොව, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මා දැක නැත. කිසි විටෙක දැක නැති) ඔවුන්ගේ ශීත කළ තෝරාගැනීම ඕනෑම ස්වාභාවික ආහාර වෙළඳසැලක දැකිය හැකි තරම් විශාල වූ අතර ඊට අමතරව බොහෝ භාණ්ඩවල ආහාර ප්රමාණයන්හි විශාල ප්රමාණවලින් යුක්ත වේ. " එහෙයින් ඇඩ්වෙන්ටිස්ටිස් පල්ලිය අසල ඇති නම්, නිර්මාංශික විශේෂ නිෂ්පාදන වෙළඳසැලක ගබඩා කර තිබේදැයි සොයා බලන්න.
ඔන්ලයින්
ඔබේ ප්රදේශයෙහි සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාවක් නොමැති නම්, ඔබ ඔබේ නිර්මාංශ මුළුතැන්ගෙය සඳහා අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් ගැන මිලදී ගත හැකි ස්ථාන කිහිපයක් තිබේ. හොදම ස්වල්පයක් අතරින් පාන්ජු කරත්ත, සෝස් සහ අතුරුපස, Vegetable ham සහ tekstured එළවළු ප්රෝටීන් (TVP) වැනි VegeCyber වැනි මස් වර්ග සඳහා වන අතර, වීගන් විශේෂිත ද්රව්ය, ආහාරපාන සහ සුවඳ විලවුන් සඳහා ආහාර සටන ආහාරපාන.