2009 දී සර් පෝල් මැක්කාට්නි විසින් ආරම්භ කරන ලද මස් කෑෂ් නිදහස් සඳුදා (කුංකුම සීනි සඳුදා නමින් හැඳින්වෙන) යනුවෙන් හඳුන්වනු ලැබූ උද්ඝෝෂනය බොහෝ දුරට ඇදගෙන තිබේ. මෙම උද්ඝෝෂනයේ සාරාංශයේ සඳහන් කර ඇති පරිදි ශ්රීමත් පෝල් විසින් "එක් සතියක් සඳහා මාංශ රහිත දිනක් හිමි කර ගැනීම සැබවින්ම සිදු කළ හැකි අර්ථවත් වෙනසක් ඇති කිරීමයි. ඒ සියල්ල එකවරම වැදගත් දේශපාලන, පාරිසරික හා ආචාර ධර්ම ගැටලු රැසකටම යොමු වී ඇත. . "
මෙන්න සමහර බ්රිටි-ආශ්වාදජනක මස් නිදහස් නිදහස් Monday වට්ටෝරු.
09 වන දින
වට්ටෝරුව චීස් වට්ටෝරුවGetty Images / හොවාඩ් ෂූටර් වට්ටක්කා චීස් යනු සාමාන්ය සම්ප්රදායික බි්රතාන්ය ආහාරයකි. එය ඉතා පහසු හා විචක්ෂණශීලී වන බැවින් එය විශිෂ්ට වට්ටෝරුවකි. එය විවිධාකාර මට්ටමින් බි්රතාන්ය ආහාර පුරාවට පෙනේ; ඉරිදා දිවා ආහාරය සඳහා අත්යවශ්ය පැත්තක් වේ, පුළුස්සන ලද අර්තාපල් සඳහා රසවත් පිරවුම් සහ සමහර විට පේස්ට්රි හෝ quiche ලෙස පේස්ට්රි හෝ පැණිරස ඇති නිසා පරිපූර්ණ මස් නිදහස් සඳුදා වට්ටෝරුව එය කරයි.
09 සිට 09 දක්වා
ගෝර්ඩන් රම්සේගේ ස්පයිසි එළවළු සහ පෑනේර් වයින්ස් වට්ටෝරුවGetty Images / මධුරිමා සිල් කෙසෙල් එළවළු සහ පනීර නළා යනු ඉන්දියාවේ සාමාන්ය වීදි ආහාරයක් වන ගෝර්ඩන් රම්සේ, බි්රතාන්යයේ ද ජනප්රිය වී ඇත. මෙම කෙඳි vegetarian හා රසවත් මස් නිදහස් නිදහස් සඳුදා වට්ටෝරුව, කෙසේ වෙතත්, ඔබ නොවන vegetarian සැරයටිය කැමති නම් ඔබ ටිකක් අඹරන ලද හෝ රසවත් කුකුල් මස් එකතු කළ හැකිය.
මෙම වට්ටෝරුව ග්රෝර්න් රම්සේගේ කෘතියේ Great Escapes පොතේ අනුග්රහයෙනි .09 දින 03
අයිරිෂ් කොක්කැනන් වට්ටෝරුවGetty රූප / modesigns58 කොල්කැනන් ප්රියතම අයර්ලන්ත වට්ටෝරුවකි. විශේෂිත ශාන්ත පැට්රික්ගේ ප්රියතම ප්රියතම . මෙම වට්ටෝරුවෙන් ඔබට දැක ගත හැකි පරිදි, එය ඉක්මන්, පහසු සහ සරල කිරීමයි.
කොල්කන්වන් සාම්ප්රදායිකව හැලොවීන් විවාහය පිළිබඳ පුරෝකථනය කිරීම සඳහා යොදාගනු ලැබුවත් එය දිනපතා පැණිරස කෑමක් බවට පත් වී ඇත.09 සිට 04 දක්වා
ගෝල්ඩන් බීට් රොටි වට්ටෝරුවGetty Images / ඇලිසන් ඩිනර් බීට්රූට් සහ පැස්ටා ඉතා සුන්දර සංයෝගයකි. නමුත් වෙනසක් සඳහා මෙම සුන්දර ගිම්හාන වට්ටෝරුව, රසවත් පැස්ටා කෑමක් සඳහා උත්සාහ කරන්න. නිල් පැහැති බීට්රූට් නිතිපතා වඩා මෘදු තරමක් රසය ඇති අතර එහි දීප්තිමත් දීප්තිමත් කහ පැහැයක් ගනී. නැවුම් ඔසු පැස්ටා හා නැවුම් ස්පයිසි රොකට් සමග ගෝල්ඩන් බීට් රොටෝ පැස්ටා කෑම ඉතා සංතෝෂයි.
ඔබට කහ පැස්ටා සොයාගත නොහැකි නම්, නිතිපතා බීට්ට්රොට් භාවිතා කරන්න. කෙසේවෙතත්, පැස්ටා ලස්සන රෝස පැහැය හැරවීම සඳහා සූදානම්ව සිටින්න.
09 සිට 05 දක්වා
කරමලෑ සුදුළූනු ටාට් වට්ටෝරුවGetty Images / 4kodiak මෙම කැරමලීකෘත සුදුළූනු ටාට් වට්ටෝරුව හෆ් ඔටොලන්ජිගේ ග්රන්ථය වන ප්ලෙන්ටි. එය එළවළු පිළිබඳ පොතක් හා ඒවා පිසීමට රසවත් හා උද්යෝගිමත් ක්රමයකි. එබැවින් මස් නිදහස් නිදහස් සඳුදා සඳහා පුෂ්පෝපහාරයක් ඇත.
ටාට් ඉතා හොඳ භෝජන, දිවාආාදන, රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්, විනෝදජනක සැණකෙළියක් හෝ විවේකයකින් යුක්ත වේ. කරමලීකෘත සුදුළූනු ටාට් සෑදීමේදී යම් වටිනාකමක් ඇති නමුත් එය වෑයම් කිරීම වටිනවා.09 සිට 06 දක්වා
වට්ටක්කා සුප් වට්ටෝරුවGetty Images / ජොඈනා ගොර්සෙල්ස්නින් / අයියීඑම් පුදුම සරත් සෘතුවේ / ශීත ආහාරය, මෙම වට්ටක්කා සුප් වට්ටෝරු යනු බේක් කළ වට්ටක්කා සහ සුප් අතර කුරුසය වන අතර මස් නිදහස් නිදහස් සඳුදා වට්ටෝරුව සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
09 සිට 07 දක්වා
එළවළු බුරියානි වට්ටෝරුවහියු ජොන්සන් / ගේට්ස් රූපය මෙම මඳ වශයෙන් කුළුබඩු සහිත කරි කෑම නම් මස් නිදහස් දින උදෑසන රසවත් භෝජන සංග්රහයක් වන අතර සතියේ අනෙකුත් දිනවල පැණි කෑමක් මෙන් දෙගුණයක් වේ. වට්ටෝරුවෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති එළවළු පමණක් යෝජනා කිරීමක්, වෙනස්කම් කිරීමට ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කරන්න.
09 සිට 08 දක්වා
තක්කාලි සහ සුදු බෝන් කැසල්පෝ රිසිට්ගැටි රූප / ඇලෙක්ස් වසීලෙසු තක්කාලි සහ සුදු බින් කැසල්පිලී ඉතා උණුසුම්, පිරවිය හැකි, එළවළු සිඳලූ , මිරිස් දින සඳහා පරිපූර්ණයි. කෑල්ලක් බෝංචි සමග ඇසුරුම් කර ඇති අතර තක්කාලි එකතු වීමෙන් ප්රධාන ආහාර හෝ ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස හෝ නිරෝගී ආහාරයක් වන අතර එය වෙනත් කෑමට අනුගත වීමකි.
මෙම තක්කාලි හා සුදු බෝංචි සිගරට් වට්ටෝරුව ටින් බීන් බෝංචි භාවිතා කරන අතර, ඔබ ශීතකරණයට පෙර එන්නත් කර ඇති තුරු, ශීත කළ බෝංචි භාවිතා කළ හැකිය.
09 සිට 09 දක්වා
බීට්රූට් සහ එළු චෙස් සුප්ගැටි රූප / පිලිප් ඩෙස්නර්ක් බීට්රූට් නොබියව ඔබට යහපතක් නැත. එය රසවත් නමුත් මිහිරි රසයක් ඇති අතර මුළුතැන්ගෙය තුළ අතිශයින්ම අශෝභනීය. එය රසවත් සුප් සහ ආරම්භක සිට කේක් හා පුඩිං දක්වා සියල්ල සාදා ඇත.
මෙම කුරුමිණියා සුප් වට්ටෝරුව තුළ බීට්වල රසවත් එළුවෙකුගේ චීස් සමග තැම්බූ රොටි ක්රූටෝන් සමඟ හොඳින් හවුල් වේ. එය හොඳ සංයෝජනයක්, නමුත් ඔබ කැමතියි කැමති කුමන චීස් භාවිතා කරන්න. - එය රසය තුළ ටිකක් පොකුරක් විය යුතු බව මතක තබා ගන්න.