නිර්මාංශ ආහාර හා නිර්මාංශ ආහාර සඳහා ජපන් ආහාර බහුලව තිබේ. ජපාන ආහාරවල මස්වලින් තොර විකල්ප ඔබට හඳුන්වා දීමට ජපන් ආහාර වට්ටෝරු කිහිපයකි. සැබවින්ම, ජපානයට පැමිණෙන විට නිර්මාංශිකයෙකු වීම මගේ ප්රියතම දෙය වනුයේ නිර්මාංශ සුෂ්මී සෑම තැනකම පවතී!
08 දින 01
එළවළු තෙම්පුරpiyato / Getty පින්තූර එළවළු තෙම්පුර සාමාන්යයෙන් ජපන් අවන්හල්වල සාමාන්යයෙන් ලබාගත හැකි එළවළු විකල්පයකි. ඔබ ෆ්රයිඩ් ආහාරවලින් වළක්වා ගන්නා නමුත්, තෙග්රිරා ලුණු හා හැපෙනසුළු මෙන් නොව, සාරවත් නොවන නමුත්, ඔබ එය ප්රණිත ෆ්රයිස් හෝ වෙනත් ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ආහාර මෙන් නොසිටිනු ඇත. තෙල් ආසාදනය වන තෙක් මිනිත්තුවකට හෝ දෙකකට පමණයි එය ෆ්රයිස් පමණි. එළවළු තවමත් ටිකක් කරදරයක් විය යුතුය! ජපන් තෙම්පුර හෝටලය තුළ අවන්හල්වල නිතරම, නමුත් සෑම විටම බිත්තර අඩංගු නොවුවත්, නිවසේදී බිත්තර රහිත සත්ත්ව ආහාර වේලක් සෑදීම පහසුය. මෙන්න කොහොමද ?
08 සිට 08 දක්වා
බිම්මල් හා ටෝෆු පොටිස්කියර්Getty Images by Photo ජපන් ආහාර පිසීම මෙම කුඩා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාරයක් වන "ගයෝසා" යනුවෙන් හැඳින්වේ. ඔවුන් චීන ආහාර පිසීමට භාජනය කළ හැකි අතර, ඒවා සාමාන්යයෙන් ජපන් භෝජන සංග්රහයක් තුළ එක පැත්තකින් යුක්ත වේ. ඔවුන් අවන්හල්වල ප්රණීත රසයන්, සහ සමහරවිට ඔබ ආසියානු ආහාර වෙළඳ සැල්වල හෝ ස්වාභාවික ආහාර වෙළඳසැල්වල ශීතකල ආහාර අංශයෙන් සොයා ගත හැකිය. ඔබ විසින්ම සාදාගැනීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නම්, හතු, ටෝෆු සහ පාෂාණ සහිත මෙම නිර්මාංශ අනුවාදය ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි.
08 දින 03
ජපාන උඩෝනෝ නූඩ්ල් සුප්ඉයන් කොලින්ස්, ඔසාකා. / ගීතී රූපය සමහර නිර්මාංශික උදුන නූඩ් සුප් වලින් තොරව ජපන් සත්ත්ව ආහාර වලින් ගවේෂණය සිදු නොවනු ඇත. මෙම රසවත් වට්ටෝරුව තුළ ඉඟුරු, විනාකිරි සහ සෝයා සෝස් සමග udon නූඩ්ල්ස්, පාෂාණ සහ නැවුම් ඉලක්කය සාදා ඇත. යමු!
08 සිට 08 දක්වා
ජපන් එඩාමේම්මුහුදු ලුණු දූවිලි සහිත එඩාමේ සෝයා බෝංචි. මික්ස් / ගැටිවල පින්තූර ජපන් එඩාමේම බොහෝ ජපන් අවන්හල්වල ප්රධාන ආහාරයක් වන අතර, එය නිර්මාංශිකයින් සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලක් වේ. ඔවුන් හොඳ නැවුම් හෝ ශීත කළ සීනි ප්රෝටීන් වලින් පිරී තිබේ. එදාමීට නිර්මාංශිකයින් හා වීගන් සඳහා පරිපූර්ණ ජපාන ආහාරය! වට්ටෝරු අවශ්ය නොවේ - නිකම් නභිගත හෝ වාෂ්ප, ලුණු ටිකක් එක් කරන්න සහ භුක්ති විඳින්න. ඔයාට වැරදියට යන්න බෑ.
08 සිට 05 දක්වා
මිෂෝ සුප්, මාර්ග තුනක්~ UserGI15702993 / Getty පින්තූර මිශෝ සුප් යනු සෑම ජපන් අවන්හලකම පමණම ඔබට සොයා ගත හැකි ආහාර වලින් එකක් වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් නොව, හැම විටම නිර්මාංශික (සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර) නොවේ. මූලික අමුද්රව්ය වන්නේ මිශෝ , මුහුදු පැලෑටි, ටෝෆු සහ කුඩා සෝයා සෝස්, තලූපී තෙල් හෝ වෙනත් කුළුබඩු වැනි සරල සුප් හොද්දයි. මිහිරි සුප් භුක්ති විදීම සඳහා මිහිරි සුප් භුක්ති විඳිය හැකිය. එය ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුම ජපන් ආහාර පිසින ලද ආහාර වලින් එකක් විය හැක.
06 සිට 08 දක්වා
ජපන් වම්බටු පැණිhaoliang / Getty රූප ඔබ ජපන් ආහාර පිසීමේ අලුත්ම නම්, එය මෙය කිරීමට උත්කෘෂ්ට වට්ටෝරුවකි. එය පෙර සැකසූ සාප්පුවක් මිලදී ගත් ව්යංජන රෝක්ස් භාවිතා කරන අතර ජපන් එළවළු ව්යංජන තුල එළවළු ඉරා දැමීමට භාවිතා කරයි. ඔබට මෙම ආහාර වේලක් මෙන්, සහල් එකතු කරන්න, නූඩ්ල්ස් හරහා වත් කරන්න. නැත්නම්, ඔබට හදවත් ආහාර වේලක් කැමති නම්, ෆ්රයිඩ් ටෝෆු හෝ වෙනත් ව්යාජ මස් කිහිපයක් කට්ටල එකතු කරන්න.
07 සිට 08 දක්වා
ජපාන සෝඩා නූඩ්ල්ස් ශියයිටේක් සහ පල්ලියන්ස් සමඟrgoldston / Getty පින්තූර අම්බෙලිෆර්ට් පිටිවලින් සෑදූ නූඩ්ල්ස්, සාමාන්යයෙන් ආහාර පිසින ලද සුප් හොද්දක හෝ සිසිල් සලාදයක් තුළ ජපන් කෑමවල පොදු අංගයකි. සාම්ප්රදායික ජපන් ආහාර වර්ග රාශියක් සඳහා වන අතර, එය අතලොස්සක් විය හැකි නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ නෙට්ලෙස් ආකාරයෙන් තෝරා ගත හැකිය. මෙම ජපන් කාමර නූඩ්ල් වට්ටෝරුව තුළ , තාලම්, සෝස්, තෙල්, සහ ෂියයිටේක් හතු ඇතුළු සාම්ප්රදායික අමුද්රව්ය, සලාදයක් ලෙස සිසිල් කළ නූඩ්ල්ස් රසයි.
08 සිට 08 දක්වා
සීනි නූඩ් සුප්dhsueh / Getty පින්තූර සුදුළූණු සහ ජින්ජරයේ සුලමුලත් මෙම ජපාන මැක්රෝබිටිව් නිර්මාංශික හා සත්ත්ව ආහාර වලින් යුත් නූඩ්ල් සුප් වට්ටෝරුවක් ආවා , නෙපා ගෝවා හා ෂියයිටේක් හතු කාමර නූඩ්ල්ස් එළිමහනේ.