සාම්ප්රදායික ග්රීක ආහාර පිසීම එළවළු සහ පළතුරු, එළවළු, රනිල, ඖෂධ පැළෑටි, කුළු බඩු සහ ඔලිව් තෙල් මත පදනම් වී ඇත. නිර්මානශිලි මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙන රසවත් හා අව්යාජ ග්රීක ආහාරයක් සෑදීම කඩිනම්යි. මෙම වට්ටෝරූ ප්රියතම එකක් ඔබ ආරම්භ කර ඇති අතර, එය පොකුරේ සලාදයක් නොවේ. අකාරාදි ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත.
09 වන දින
බේකඩ් බෝංචි සහ තක්කාලි - යිගන්ඩ්ස් ප්ලාකිස්ටීව් ඔටම් / ගැටි රූප මේ මගේ ප්රියතම කෑම වේ. ලොකු yigandes බෝංචි (හෝ විශාල ලීමා බෝංචි), තක්කාලි, ළූණු, පුංචි සුදුළූණු සහ parsley වලින් සාදන ලද මෙය මේවා කූඩයක් ලෙස සේවය කළ හැකි හෝ කුඩා කෑමවල පැකට්ටුවක් , හෝ මස් . එය කල් ඉකුත්වී ඇති අතර දින කීපයක් හොඳින් තබා ගත හැකිය.
09 සිට 09 දක්වා
බටර්-ෆ්රයිඩ් සුචිනි - කොලිකිතකියා ටිගනිතිජිම් ස්ටැන්ෆීල්ඩ් ටොපෝහි සෝඩා වතුර මෙම ෆ්රයිඩ් zucchini ආලෝකය හා තුනී පාටින් තුනී පෙති ඇත. සරල වට්ටෝරුවක්, කෑම වේලක් හෝ වේලාවක් ලෙස හෝ පැත්තක කෑමක් ලෙස සේවය කරන්න.
09 දින 03
අර්තාපල් සහ තක්කාලි සහිත තක්කාලි වම්බටුඑන්.ඒ. Gaifyllia මෙම ආහාරය දී, වම්බටු පැණි හා පාට එකතු කිරීමට පෙර බඳුනට එකතු කිරීමට පිටි සහ දුඹුරු පැහැති ගතියෙන් යුක්ත වේ. මෙම ස්ටෝවෙප්ට් ඩිෂ් වම්බටු, අර්තාපල්, තක්කාලි, ළූණු, පැළෑටි සහ ඔලිව් තෙල් ඇතුළත් වේ.
09 සිට 04 දක්වා
ග්රීන් බීන් සහ තක්කාලි ගෙඩිය - ෆැසොලාකි ෆ්රෙස්කා මාවොමෝටාපැට් කෙයිට් / ෆ්ලිකර් / CC විසින් 2.0 මෙම වට්ටෝරුව දෙස බලද්දී, එය ඉක්මනින්ම පවුලට කැමති වනු ඇත. නැවුම් කොළ බෝංචි, තක්කාලි, ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු රසවත් කිරීමට රසවත් කාලයක් ගත වේ. විශාල කොටස් වල සේවය කර ඇති එය, එය ප්රධාන භෝජනයකි.
09 සිට 05 දක්වා
ටහිනි සමග හූමස්Photostock ඊශ්රායලය / Getty Images මෙම ආහාරයේ මූලාරම්භය පුරාණ කාලයේ සොයාගත හැකිය. සම්භාව්ය මැද පෙරදිග ආහාරයක්, එය ලොව පුරා ග්රීක අවන්හල්වල හුරුපුරුදු දර්ශනයකි (ග්රීසියේ නොව). චිකේයස්, ටහිනි (තලනු ලද තල වලින් සාදා ඇති තල), ඔලිව් තෙල්, සුදුළූණු සහ ලෙමන් යුෂ සමග ආහාරයට පෙර හෝ ආහාර වේලක් සෑදීම සඳහා ඒකාබද්ධ වේ.
09 සිට 06 දක්වා
මස් රහිත පිරවූ එළවළු - Yemista me Ryziජිම් ස්ටැන්ෆීල්ඩ් කෙසෙල් සහල් මිශ්රණයකින් පිරවූ අතිවිශිෂ්ට බේකඩ් එළවළු. තක්කාලි, zucchini, ගම්මිරිස්, වම්බටු, සහ අර්තාපල් ඇතුළු එළවළු තෝරා ගැනීම , හෝ එක් අයෙක් පමණි.
09 සිට 07 දක්වා
ස්පානච් සහ චීස් පීයි - ස්පානකොපිටාNigel O'Neil / Getty Images ග්රීෂ්ම සම්භ්ාරය සහ ප්රියතම කෑම කාමරයක්, ස්නැක්, පැත්තක් හෝ ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස පිසින ලද ස්ප්රීන් සහ චීස් පිසින ලද ෆිලෝ පේස්ට්රිවලින් පිසිනු ලැබේ. චීස් තොරව , ඇතුලුව, විඤ්ඤානොපිටා කිහිපයක් වෙළුම් කීපයක් ඇත, නමුත් මෙම එක මගේ ප්රියතම හා ඉක්මන්ම සිදු කිරීමයි.
09 සිට 08 දක්වා
නිවිති සහ රයිස් කැසිල්ලෝ - ස්පැනකොරිසෝජිම් ස්ටැන්ෆීල්ඩ් සාදන ලද පහසුම කෑමක් නම්, මෙම ස්ටෝවෙටොප් කාසෝල් රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පැත්තක් හෝ ප්රධාන ආහාරයක් වේ. නිවිති, ලූනු, සහල්, සහ කුළුබඩු ලෙමන් යුෂ මුද්රා තැබීමත් සමග ග්රීස් එළවළු සඳහා විය යුතු ය.
09 සිට 09 දක්වා
බුල්ගර් හා බැසිල් සමග පිරවූ ගම්මිරිස් - පයිපරිස් මා ප්ලගුරීස්එන්.ඒ. Gaifyllia ඔබ බග්ගර් ගැන හුරුපුරුදු නොවන්නේ නම් (බොහෝ විට "බල්ගේර්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන), එය පොඟවා, තැම්බූ, වියලන ලද, පසුව තලා දැමූ, අර්ධ වශයෙන් ඌරු තිරිඟු - සහල් භාවිතා කළ හැකි තැනක එය භාවිතා කළ හැකිය. එය ඉක්මනින් පිසිනු ලබන්නේ බත් හා සමාන ය. බුල්ගර් මගේ ප්රියතම ප්රභේදවලින් එකකි. ඔබ එය උත්සාහ නොකළේ නම්, මෙය පරිපූර්ණ අවස්ථාවක් විය හැකිය.