මෙන්න, ඔබට අනුව, අපගේ වඩාත් ජනප්රිය ගෙදර හැදූ වීගන් බර්ගර් වට්ටෝරු! වීගන් බර්ගර් සඳහා මෙම වට්ටෝරු සියල්ලම නිර්මාංශයි. ඒවා බොහෝ සත්ත්වයින් වේ. ගෙදර හැදූ වීජි බර්ගර් නිර්මාංශයින් සඳහා ප්රෝටීන් ප්රභවයකි.
ඔබ වීග්රි බර්ගර්ස් වැසිකිළි කැඩීම හෝ වැසීමට හෝ වියළි හා වියළි ලෙස වැසී යාමේ සටනක් තිබේ නම් , පරිපූර්ණ නිර්මාංශ බර්ගර් සෑදීම සඳහා මෙම උපාය පරීක්ෂා කරන්න . නැත්නම්, ඔබ සූපශාස්ත්රයක් ඇතිව හා වීජිගු බර්ගර් හැර වෙනත් කිසිවක් ගෙන ඒමට අවශ්ය නැති බව විශ්වාස නොකරන්න. මෙන්න, මෙහි බුහාරි හා වෙජන් ග්රිල් කිරීමේ අදහස් දසුන් ගනනාවක් පරීක්ෂා කරන්න .
11 වන දින
බිම්මල් නිර්මාංශ බර්ගර්ස්ඇඩ්රියන් පීකොක් / ගේට්ස් රූපය හතු පිසූ විට මස් රස හා ස්වරූපයෙන් හතු පුදුමයට සමානයි. මෙම හතු වීජි බර්ගර් වට්ටෝරුව එය රසවත් ය. හතු රසය සහ වයනය බහුලව ලබා දෙන අතර, පිපිඤ්ඤා බෝංචි එකතු කිරීම මෙම වට්ටෝරුව ෆයිබර් හා ප්රෝටීන් ද ඉහළයි.
11 සිට 11 දක්වා
Vegan Black Bean Burgersකේ මිලර් ඡායාරූප / ගේට්ස් රූපය එය වට්ටෝරු කළු බෝංචි පැටිස් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ආදරයෙන් වට්ටෝරුවක මගේ ප්රියතම ගුණාංග දෙකක් රසවත් මෙන්ම රසවත් කිරීමට පහසුය. ඔවුන් පිට්ෆාඩ් ග්රිල් මත තෘප්තිමත් කිරීමට තරම් තරමක් ස්ථිරව නොසිටි නිසා, ඔබ පැටිස් බවට පත් කිරීමෙන් පසු ඔවුන් මිරිකා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය, හෝ, කඩිනම්, එදිනෙදා ආහාර වේලක් සඳහා තෙල් බැදීමට. මෙම නිර්මාගික බර්ගර් වට්ටෝරුව නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරයි.
11 සිට 11 දක්වා
පෝටෝබෙලෝ මුෂුම් බර්ගර්ස්ලෝරි පැටසන් / ගැටි රූප Portobello හතු සහ අලිගැටපේර සෝස් සමග මෙම නිර්මාංශ බර්ගර් වට්ටෝරයක් උත්සාහ කරන්න . පොටෝබෙබෝල් හතු බාර්කියු හෝ කැවුම් කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළු බර්ගර් වට්ටෝරුවක් සාදන අතර සුහදශීලී සහ රසවත් රසය ඇති වේ. ඔබ ඔබේ වීජි බර්ගර් තුළ මස් ආදේශ කිරීමට සරල සහ පහසු ක්රමයක් නම්, portobello හතු යන්න යන්න මාර්ගයයි!
11 සිට 11 දක්වා
ටෝෆු එළවළු බර්ගර්ස්ටොෆු වීගී බර්ගර් සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව දිනපතා නිර්මාංශික හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර, රාත්රී ආහාරය, පිහිනුම් හෝ නිර්මාංශ බාබකියු කිරීම සඳහා පහසු වේ . ඒවාට ග්ලූටන් සඳහාද අවශ්යද? ඕනෑම ග්ලූටන් රහිත පිටි වර්ගයක් සඳහා සාමාන්ය පිටි හුවමාරු කරගන්න. සතුටින්!
11 න් 05
කොංමාල් හා සල්සා සමග බීන් බර්ගර්KatieSik / Getty රූප මෙම කළු බෝංචි හා කොන්මල් බර්ගර් වට්ටෝරුව ඉතා පහසු ආහාර ද්රව්ය කිහිපයක් සහ කුළු බඩු කිහිපයක් සහිතව පහසු Vegegie බර්ගර් වේ. ඒවා ඔබේ ආහාර සකසනය තුළ ඉතා ඉක්මන් හා පහසුය. මෙම වීජි බර්ගර්ස් ඔබේ ගෙදර දොරටුව මත හොඳින් තබා ඇත.
11 න් 06
අර්තාපල් සහ බීන් Veggie බර්ගර්ස්ඩලිකික් / Getty Images ඔව්, ඔබට අර්තාපල් වලින් විස්කුරු පැටිස් වර්ග සාදාගත හැකිය! ඔබ ලෙට්කස් හෝ අර්තාපල් පෑන්කේක් තිබුනේ නම්, අර්තාපල් හොඳින් ඒවාට එකතු කරන ලද රසයන් හොඳින් ආලේප කර ඇති අතර, එය රසවත් හා මෘදු ය. සුදුළූණු, හිසකෙස් හෝ වෙනත් කුළු බඩු සමග ටිකක් අර්තාපල් සහ බෝංචි වීජි පැටි වට්ටෝරුවක් ස්පීසී කරන්න. මෙම නිර්මාගික බර්ගර් වට්ටෝරුව නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරයි.
11 සිට 11 දක්වා
කුළුබඩු සහිත වැගන් බ්ලැක් බර්ගර්ලෝරි පැටසන් / ගැටි රූප කයිනීන් ගම්මිරිස් සහ උණුසුම් සෝස් සමග මූලික නිර්මාංශිකයෙකු හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව කළු බෝංචි බර්ගර් පැසිං කරන්න! මෙම කළු බෝංචි පැට්ටි ග්රිල් කිරීමට තරම් හොඳින් එකට තබා ගත හැකි අතර, හෝ ඔබට තෙල් ටිකක් බදිනවා විය හැක.
11 දින 08
එළවළු එළවළු බර්ගර්ස්modesigns 58 / Getty Images සෞඛ්ය සම්පන්න, අඩු මේදය වීජි බර්ගර් සඳහා සොයමින්? මෙම නිර්මාගික බර්ගර් වට්ටෝරුව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අධික ෆයිබර් නිර්මානීය පොටෑසියක් සාදා ගැනීම සඳහා ටෝෆු සහ ගොඩක් සහ බොහෝ එළවළු භාවිතා කරයි.
11 වන දින
TVP Veggie BurgersWestend61 / Getty Images මෙම නිර්මානීය TVP වීජි බර්ගර් ප්රෝටීන් වල ඉහළ අගයක් ගනී. ඔබ වඩා මිහිරි වීජි බර්ගර් කැමති නම් මිරිස් කුඩු සහ cayenne කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම එළවළු බර්ගර් වට්ටෝරුවක් නිර්මාංශික නමුත් සත්ත්ව ආහාර වලින් නොවේ.
11 න් 10
කාර්නිවෝ අනුමත හතු බර්ගර්baffack2 / Getty පින්තූර මගේ යාළුවෝ ජෝන් වෙන්න පුළුවන් තරම් නිර්මාංශ ආහාර වලින් දුරට, නමුත් ඔහු ද බරපතල ආහාරයක් හා සූපශාස්ත්රඥයෙක්. ඒ නිසා, ඔහු මෙම නිර්මාංශ බර්ගර් වට්ටෝරුව නිර්දේශ කරන විට, ඔබ එය හොඳ බව දන්නවා! ජෝන් කියනවා, බිම්මල් කුට්ටිය අනෙකුත් වීජි බර්ගර් වට්ටෝරු වලට වඩා සොකтив වයනය.
11 සිට 11 දක්වා
හොඳම Veggie බර්ගර් සන්නාමයන්ලෝරි පැටසන් / ගැටි රූප ඉවුම් පිහුම් වගේ දැනෙන්නේ නැද්ද? ඔබගේ ග්රොසරි වෙළඳසැලේ ශීතකරණය තුළ තිබෙන හොඳම නිර්මාංශ බර්ගර් වෙළඳසැලකින් අපගේ තෝරාගැනීම් පරීක්ෂා කරන්න.