තායි නූඩ්ල්ස් ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්රියයි. ඒවා රස බැලූ විට, ඔබ දන්නේ මන්දැයි ඔබ දනී. සම්භාව්ය පතන තායි වට්ටෝරු, ඉක්මන් සහ පහසු නූඩ්ල්ස් කෑම මෙන්ම රසවත් සහල් නූඩ්ල්ස් (ග්ලූටන් රහිත) සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු සොයා ගන්න. ඔබ නිර්මාංශ නිර්මානයක් නම්, ඔබ නිර්මාංශ නූඩ්ල් වට්ටෝරු සොයාගත හැකිය - එය මෙහි සියල්ලම, එය නූඩ්ල් රසයි!
18 න් 01
පාත් තායි ගයි: ස්ට්රෝ-ෆ්රයිඩ් තායි නූඩ්ල්ස් චිකන් සමගපීට් කෝක් / ගැටි රූප මෙම රසවත් නූඩ්ල් වට්ටෝරුව තායිලන්තයෙන් සෘජු පද් තායි භාෂාවට පරිවර්තනය කිරීමයි. එය කුකුළු පැටවූ සෝස් සමග කලවම් කළ ෆ්රයිඩ් රයිස් නූඩ්ල්ස් සමග කැඩුණු ඇට වර්ග සහ බැසිල් සමග සමනල විශේෂයකි. කුකුළුමස් හා නූඩ්ල්ස්වලින් සැනසිල්ලේ රසකාරකයක් සමඟ රසකාරක මිහිරි ඇඹුල් මිශ්රණයක් ඔබට ආදරෙයි. ඔබේ මුහුණට සිනහවක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න පහසු, එදිනෙදා ආහාරය.
18 න් 02
ක්ලැසික් පද් තායි ඉස්සන්ගේ (ග්ලුටීන්-නිදහස්)දිශාෂා මාංචින්ද / ගෙත්ති රූපය මෙම ආකර්ශනීය පාදා තායි නූඩ්ල්ස් උත්සාහ කරන්න. ඒවා සෑදීමට සරලයි, රසවත්, ඔබට ඇබ්බැහි වෙන්න පුළුවන්. සුදු වයින් සුදුමැලි හෝ රසට හැපෙන වීදුරුවක් සමඟ යුග දිවීම හා විනෝද වන්න!
18 දින 03
චිකන් පඩ් තායිඇලන් රිචඩ්සන් / ගේට්ස් රූපය මෙම චිකන් පේපර් තායි වට්ටෝරුව එහි රසය සහ ස්වරූපය සමග එහි රසය අංකුර "wow" වනු ඇත! විශ්වාසනීය හා සරල කිරීම සඳහා Pad Thai සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව නිශ්චිතව තබාගැනීමකි. චිකන් පඩ් තායි ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්රිය තායි භාජන වලින් එකක් වන අතර ඔබ මෙම වට්ටෝරුව රස විඳිද්දී, ඔබ එහි කීර්තිනාමය සෑම තැනකම ලැබීමට සුදුසු බව ඔබ එකඟ වනු ඇත.
18 න් 04
රසවත් පදම් තායි නූඩ්ල්ස්ඩී. ෂ්මිට් සැබෑ නිර්මාංශික තායි ආහාර ප්රේක්ෂකයින් සඳහා අව්යාජ පදක්කම් තායි වට්ටෝරු හෝ මස් තොරව සැහැල්ලු නූඩ්ල් කෑමක් අවශ්යයි. මෙම පාට් තායි වට්ටෝරුව මඟින් බිත්තර ආකාරයෙන් ප්රමාණවත් ප්රෝටීන් පිරිනමනු ලැබේ. Plus, එය සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සාදන බැවින් Pad Thai යනු ග්ලූටන් නිදහස් රහිත වට්ටෝරුවකි. එළවළු සාම්ප්රදායික පද් තායිහි තදින් කොටසක් නොවන නමුත්, මෙම ආහාරය වඩාත් පෝෂ්යදායී කිරීමට මා කුඩා පොඩි චොයි එකක් එකතු කර ඇත.
18 න් 05
Pad Ew: තායි ගඟ නූඩ්ල්ස්තාරකෝර්න් / ගෙත්ති රූපය Pad See Ew යනු "නූඩ්ල්ස්" නමින් හඳුන්වන පුළුල් පැතලි සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සාදා ඇති තායි නූඩ්ල්ස් කෑමක්. Pad Ew කුකුළු මස්, ඌරු මස් හෝ හරක් මස් සමඟ සාදන ලද නමුත්, එසේ නොමැති නම් එකම මූලික අමුද්රව්ය ඇත. මෙම නූඩ්ල් ඩිෂ් යනු හොඳම ආසියානූ සැප පහසු ආහාරයකි. ඒ සමගම තායි ගඟ නූඩ්ල්ස් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ශක්තිජනක දිවා භෝජන සංග්රහයක් හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් බවට පත් වේ.
18 න් 06
පහසු තායි රයිස් නූඩ්ල්ස් බැසිල් (නිර්මාංශ / Vegan / Gluten-free)බෙන් මැන්ක් / ගේට්ස් රූපය මෙම තායි විලයන නූඩ්ල් වට්ටෝරුව අතිශයින්ම පහසුය. රයිස් නූඩ්ල්ස් සහ නැවුම් බැසිල් ප්රධාන අමුද්රව්ය වේ. මෙහි අර්ථය වන්නේ නූඩ්ල්ස් නූඩ්ල්ස් වට්ටෝරුවක් වේ. එය තායි ආකාරයේ පෙස්ටෝ සමඟ ආරම්භ වන අතර එය පසුව තායි සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ බදිනවා. බිම ඇඹරූ ඇටසැකිල්ලක් සහ මඳක් නැවුම් බැසිල් වර්ගයක් ඉහලට එකතු කරන්න. ඔබට ඔබගේ ශක්තිමත්ම නූඩ්ල් ආශාවන් තෘප්තිමත් වනු ඇත. සේවය කිරීමට අලංකාර, මෙම පහසු නූඩ්ල් වට්ටෝරුව සමාගමට සේවය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ආහාරයක් වේ.
18 න් 07
තායි ස්ටයිර් ෆ්රයිඩ් නූඩ්ල්ස් ගවමස් සමගHajime NAKANO / Flickr / CC BY 2.0 ඔබ ආසියානු නූඩ්ල්ස් රසිකයෙක් නම්, මෙම චීන චීන උද්යෝගී තායි ගොනුන් තැඹිලි නූඩ්ල්ස් උත්සාහ කරන්න. මෙම ආහාරය සුපිරි රසවත් මෙන්ම ඉතා සුවදායී එය සතියේ ඕනෑම රාත්රියක පරිපූර්ණ එක්-ආහාර කෑම වේ. වට්ටෝරුවද ඉතා නම්යශීලීයි. ඔබ කැමති පරිදි කුළුබඩු හෝ මෘදු ලෙස සාදා ගන්න. තවද, ඔබ සතු දෑ පදනම් කරගෙන එළවළු ස්වස්ථතාව තෝරාගන්න.
18 සිට 08 දක්වා
තායි පිහිනුම් නූඩ්ල්ස්beatbed / Getty පින්තූර තායි රටකජු නූඩ්ල්ස් නිජබිමක් වෙනුවට බහා වට්ටෝරු වෙනුවට සැබෑ රටා වලින් සාදන අතර ඔබට වෙනස රස! මෙම ආහාරය උෂ්ණත්වය සහිත ෆ්රයිඩ් රයිස් නූඩ්ල්ස් සමඟ හැපෙනසුළු ඇලෙනසුලු මැලියම් සමග සංකලිත රසවත් සෝස් එකක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ චිකන් හෝ ටෝෆු තේරීම, නිර්මාංශ වේවැල් හෝ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව නිෂ්පාදනය කරන්න.
18 න් 09
ඊසි ස්ටයිර්-ෆ්රයිඩ් වර්මසීලි රයිස් නූඩ්ල්ස්ඩී ස්කිමිඩ් මෙම පහසු තැම්බූ ෆ්රයිඩ් නූඩ්ල්ස් ඩීෂ් තුනෙන් සහල් නූඩ්ල්ස් (ආසියානු වෙළඳසැල්වල "බත් ස්ටක්" යනුවෙන් හඳුන්වනු ලැබේ). මෙම රසවත් කෑමට එකතු කරන ලද්දේ shiitake හතු, ගම්මිරිස්, බෝංචි පැළ, සහ චිකන් හෝ ටෝෆු තේරීමයි. විශේෂ තායි සෝස් එකක් එකතු කරන්න. ඔබට නූඩ්ල්ස් කෑමක් තිබෙනවා. ප්රසාද ලෙස, මෙම නූඩ්ල්ස් සෞඛ්ය සම්පන්න, අඩු මේදය, සහ ග්ලූටන් නිදහස්. ඔවුන් ගොඩක් හොඳයි, ඒවා කනවා නැවැත්තුවෙ නෑ.
18 න් 10
තායි ග්ලාස් නූඩ්ල්ස්ඉරින් 0215 / ගැටි අනුරූ ග්ලාස් නූඩ්ල්ස් , 'සෙලෝපේන්' හෝ ' බෝන් නූඩ්' නූඩ්ල්ස් යනුවෙන් හැඳින්වේ. මංග් බෝංචි හෝ කොළ පාට පිටි වලින් සාදන ලද, වීදුරු නූඩ්ල්ස් පිසූ විට සම්පූර්ණයෙන්ම තිරිඟු / ග්ලූටන් නොමිලේ (විනිවිද පෙනෙන සටහන: මෙම වට්ටෝරුව මේ දිනවල සෑම සුපිරි වෙළඳසැලකින්ම ලබාගත හැකි තුනී සහල් නූඩ්ල් සමග ද සෑදිය හැක).
18 න් 11
පොල් නූඩ්ල්ස්ජුඩිත් හෝස්ලර් / ගේට්ස් රූපය මෙම තායි පොල් නූඩ්ල්ස් ඇරෝමැටික හා රසකාරක වන අතර, ඔවුන් ඉක්මන් හා පහසු සකස් කිරීමට පහසුය. ඒවා කුකුල් මස් හෝ ඉරිඟු වලින් සාදන ලද, හෝ සමනල මාළු කපරෙස්, දැල්ලන්, හෝ පෙති වැනි අනෙකුත් මුහුදු ආහාර වෙනුවට ආදේශ කිරීම. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා සහල් නූඩ්ල් සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරයි. නමුත් තිරිඟු හෝ බිත්තර නූඩ්ල්ස් රසවත් වේ.
18 න් 12
එළවළු සමඟ තායි ස්ටයිර් ෆ්රයිඩ් නූඩ්ල්ස්ඉයන් ඕලිරී / ගැටි රූපය මෙම කලවම් සහිත ෆ්රයිඩ් නූඩ්ල්ස් දෙහි යුෂ, සෝයා සෝස්, සුදු ගම්මිරිස් සහ මිරිස් වැනි රසකාරක කලු -ෆ්රයිස් සෝස් සමඟ සාදනවා. ඔබ කැමති නම්, මෙම ආහාරය නිර්මාංශික / සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව නිර්මානය කළ හැකි අතර, නිර්මාණශීලී වීමට හා ප්රෝටීන් ප්රභවය තෝරාගත හැකි අතර (චිකන්, ටෝෆු සහ ඉස්සන් සියල්ලම රසවත් විකල්ප) වේ. කෑම කන්න සහ රසවත් කෑම මේ නූඩ්ල්ස් ඔබේ ගෙදර නූඩ්ල් සම්මත බවට පත්වනු ඇත.
18 න් 13
නැවුම් පැළෑටි සමඟ තායි නූඩ්ල්ස්Gentl සහ Hyers / Getty රූප නැවුම් ඖෂධ පැළෑටිවලින් සාදන මෙම තායි නූඩ්ල් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. එය ඉක්මන් හා සරල කිරීමට, සහ සුපිරි රසවත්! නිර්මාංශී තායි ආහාර ලවර් සඳහා හොඳයි, හෝ මුහුදු ආහාර කැමති අයට සඳහා ඉස්සන් එක් කරන්න. දිවා ආහාර සහ භෝජනය සඳහා විශිෂ්ටයි, ඔබ ඔබේ එදිනෙදා තායි ආහාර මෙනුව තුළ මෙම නූඩ්ල් වට්ටෝරුව සෑදීමට අවශ්ය වනු ඇත.
18 න් 14
පාත් තායි නූඩ්ල් සලාදMIB පින්තූර / අත්පිට පින්තූර ඔබ ආසියානු නූඩ්ල් සලාද කැමති නම් මෙම රසවත් පාට තායි නූඩ්ල් සලාද වට්ටෝරුව! ලොව සුපතළ පයිඩ් තායි නූඩ්ල්ස් මත පදනම්ව, මෙම සලාදය නිර්භීත තායි රසයන් සහ රතු පැහැති වයන වල අඩංගු වේ. එය කැලරි සහ මේදවලින් සැහැල්ලු වන අතර ස්වභාවිකවම ග්ලූටන් නොමිලේ!
18 න් 15
තායි ලෙමන්ග්රාස්-ටොෆු නූඩ්ල් සුප්ඩී. ෂ්මිට් මෙම රසවත් සුප් විස්තර කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ සැනසීම සඳහා පාත්රයයි. මෙම අඩවියේ වඩාත් ජනප්රිය සුප් එකක් වන මෙම නූඩ්ල් සුප් ආහාර වේලක් මෙන්ම ප්රෝටීන් බහුල ලෙස සපයයි. සිසිල් දවසක සුපිරි!
18 න් 16
තායි සෙසමි නූඩ්ල්ස් සමඟ චිකන්කාල් ට්රැම්බ්ලේ / ගැටි අනුරූ සියේම නූඩ්ල්ස් ශත වර්ෂයකට පෙර චීන සංක්රමණිකයන් විසින් තායිලන්තයට ගෙන එන ලද බොහෝ ආහාර වලින් එකකි. මෙම නූඩ්ල්ස් මාළු සෝස් සහ ඉස්සන් පේස්ට් එකතු කිරීම නිසා රසවත් වැඩි රසය වැඩි වන බව සොයාගෙන තිබේ. ශුද්ධ තිරිඟු තෙල් භාවිතය ඔබේ ආහාරයට ඵලදායී මේද අම්ල එකතු කරයි, ඒ නිසා එය අත්හැරීමට පෙළඹෙන්නේ නැත; එය දැනටමත් අතිශයින්ම රසකාරක නූඩ්ල්ස් ඩයිෂ්කට රසයක් ලබා දෙයි.
17 න් 17
සරල එළවළු තායි නූඩ්ල් සලාදඇලෙක්සැන්ඩ්රා grablewski / Getty රූප පැස්ටා සලාද සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව සුපිරි රසයි හා සැබවින්ම මේදය නිදහස් වේ. ආසියානු විලාසිතාවේ බිත්තර හෝ තිරිඟු නූඩ්ල්ස් හෝ ෆෙටැචුනි පැස්ටා නූඩ්ල්ස් සියළුම ගිම්හානය සතුව ඇති හොඳම පැස්ටා සලාද සඳහා නැවුම් එළවළු, ඉස්සන් සහ ඖෂධ පැළෑටි වර්ගවල තල්ලු කරනු ලැබේ.
18 න් 18
ටූෆු සමඟ නූඩ්ල්ස්KoBoZaa / Getty රූප මෙම ව්යංජන නූඩ්ල්ස් වට්ටෝරුව යනු "කයි සොයි" නමින් හඳුන්වන පුරාණ තායි නූඩ්ල්ස් ඩිෂ්කයක හැඩැති අනුවාදයකි. මුල් වට්ටෝරුව සෑදීමට පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වන හෙයින්, ඒ රසවත් මුල් රසය දිගටම පවත්වා ගෙන යන අතරම මම එය සරල කරමි. මෙම ආහාරය හෝ පිපිඤ්ඤා සඳහා වියළි බිත්තරයක් හෝ තිරිඟු නූඩ්ල්ස් යොදා ගත හැකි අතර ඔබේ දේශීය ආසියානු ආහාර ගබඩාවේ හෝ ග්රොසරි සාප්පුවෙහි ඩේලි නූඩ්ල්ස් ලබා ගන්න. රසවත් කරි නූඩ්ල් වට්ටෝරුව ඔබ භුක්ති විඳීමට වග බලා ගන්න.