ඔබේ රාත්රී භෝජන සංග්රහ කරන්න!
මෙම කුකුල්ම ඩ්රයිව්-ෆ්රයි හා ඉස්සන් / එළවළු / සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව මෙම කුකුල් මස්, ෆ්රයි වට්ටෝරු එකතුවක් සොයා ගන්න. මෙම වට්ටෝරු ඉතා හොඳයි. ඉතින් ඉදිරියට යන්න - රසවත් දෙයක් ඇවිස්සීම!
15 න් 01
තායි බැසිල් චිකන් ස්පියර් ෆ්රයිඩී ස්කිමිඩ් ඔබ ඔබේ දේශීය තායි / ආසියානු අවන්හල් හා කෑමහල්වල තායි බැසිල් චිකන් භුක්ති විඳිනවා නම්, මේ පුදුම ගෙදර හැදූ වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න! ඔබේ සියලු නැවුම් අමුද්රව්ය සුදානම් කළ පසු මෙම ආහාරය මිනිත්තු කිහිපයකින් කති. බැසිල් චිකන් යනු තායිලන්තයේ සහ උතුරු ඇමරිකාවේ වඩාත්ම ජනප්රිය තායි භාජනවලින් එකක් වන අතර, අලංකාර බැසිල්වල නැවුම් රසය සමඟ මනාව මුසු වූ රසවත් රසයන් ලබා දෙයි. මෙම ආහාරය තායි ආහාරයට ආදරවන්තයින් දෙදෙනා මෙන්ම තායි ආහාරයට නවීන ලෙස සතුටු කිරීමට බැඳී ඇත.
15 න් 02
සැබෑ තායි ආහාර ලූවර් සඳහා: තායි බැසිල් ස්ටයිර් ෆ්රයි (Gaprao Moo Kai Daao)සැබෑ තායි ආහාර ලූවර්ස් සඳහා: තායි ස්ටීර ෆ්රයි බැසිල් ඌරු මස් - අව්යාජ තායි ආහාර පිසීමේ හොඳම! ඩී. ස්කිමිඩ් විසින් About.com සඳහා ලබා ගන්නා ලදි ඔබ සැබෑ තායි වීදි ආහාර රසිකයෙක් නම්, ඔබ මෙම පුදුම තායි බැසිල් ඌරු මස් ස්ටර් ෆ්රී උත්සාහ කළ යුතුය. තායි සම්භාව්ය තායි උද්යානය! සාමාන්යයෙන් මෙම බඳුන බිම් ඌරුමස් සමග සාදා ඇතත්, ඌරු මස් හෝ කුකුල් මස් ඕනෑම ආකාරයේ භාවිතා කළ හැකි අතර, දෙකම රසවත් දෙකම ලැබේ. ඉඟිය!
15 න් 03
කජු චිකන් ස්ටයිර් ෆ්රයිනිකෝල් / ෆ්ලිකර් / CC විසින් 2.0 තායි කජු චිකන් යනු චීන තායිලන්තය හරහා පැමිණි තායිලන්තයට පැමිණි බදින ලද බඳුනකි. තායි අවන්හල්වල ඉතා ජනප්රියයි. මෙම ආහාරය සිහින් චිකන් පියයුරු, ෂියයිටේක් හතු සහ අනෙකුත් එළවළු වලින් සාදනු ලැබේ. මෙම තායි ආහාර ව්යායාම ෆ්රයිඩ් වට්ටෝරුව, සෞඛ්ය සම්පන්න හා රසවත් කිරීමට පහසුය. එය පෝෂ්යදායී සහ තෘප්තිමත් ආහාරයක් සඳහා සම්පූර්ණ ධාන්ය හෝ සුදු තායි jasmin-සුවඳින් සහල් භාවිතා කරන්න.
15 න් 04
හොඳම Ever Beef & Broccoli Stir-Fryලෝරි පැටසන් / ගැටි රූප මෙම තායි Beef & Broccoli Stir-Fry චීස් අනුවාදයට වඩා රසවත් වන අතර රසයෙන් වැඩි ගැඹුරක් සහ මඳක් වැඩි කුළුබඩු සහිත (මෙය ඔබගේ රුචි අරුචිකම් අනුව සකස් කළ හැකිය). හරක් මස් ටිකක් කපන අතර, බ්රොකොලි, රතු ගම්මිරිස් සහ රසවත් කලවම් සහිත ෆ්රයිස් සෝස් සමඟ ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් මිශ්ර කළ හැක. බ්රොකොලෝ ඇත්තෙන්ම මෙම බඳුනේ වැඩ කරන්නේ, එය සෝස් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ඇති නිසාත් එය ලස්සන එකතු කර ඇති කුඩා පැල්ලමක් සපයයි. පහසුවෙන් ඔබගේ ආසියානූ සැප පහසුකම් සහිත ආහාර පිසීමට සරල බඩගින ලද jasmine බත් සමග සේවය කරන්න. ඉඟිය!
15 න් 05
තායි චිකන් ස්ටයිර් ෆ්රයිඩ් පොල්, චිලී සහ හුණුහොඳයි තායි චිකන් ස්ටයිර් ෆ්රයි! About.com for D.Schmidt සඳහා මෙම තායි චිකන් ෆ්රයිස්-ෆ්රයි සෑම අවන්හලකම සතුටට පත්නොවන ෆ්රයිස් සෝස් සමඟ සාදන අතර එය පහසු කරවයි. වට්ටෝරුව ඉතා සංසන්දනාත්මකයි. එබැවින් ඔබ විසින් ආහාර පිසීමට කොපමණ අය සිටිනවාද යන්න හෝ ඔබ ළඟ ඇති එළවළු වර්ග අනුව ඔබට පහසුවෙන් එය වෙනස් කළ හැකිය. මෙය තායි ආහාර පිසින රසවත් සලාද රසකැවිලි සමග සෝනි රසයෙන් යුක්තයි.
15 න් 06
ටමරින්ඩ් චිකන් ස්පියර් ෆ්රයිඩී ස්කිමිඩ් බොහෝ තායි වට්ටෝරු මිහිරි, ඇඹුල් හා කුළු බඩු සංයෝගයකි. මෙම වට්ටෝරුව ඉතා රසවත් විස්තරයක් වන අතර, එය ඔබට මිරිස් (චිලී නොමැතිව) මිරිස් කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. එය තවමත් අඳුරු පුදුමාකාර සහ පොහොසත් රසයක් වනු ඇත. නැවුම් shiitake හතු ගොඩක් සමග බදින ලද, මෙම රසවත් කුකුල් මස් ආහාර පිසීමට ලොකුම ඇපල් පවා තෘප්තිමත් වනු ඇත. තාමරින් චිකන් වරක් උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබ ඔබේ සාමාන්ය මෙනුවෙහි කොටසක් බවට පත් වනු ඇත.
15 න් 07
තායි ජින්ජර් චිකන් ස්පියර් ෆ්රයිAbout.com for D.Schmidt සඳහා මෙම අතිවිශිෂ්ට කැළඹුමේ පෙනුම වඩා පෙනුමට වඩා සරලයි. තවද ඔබ ඔබේ අතට ගැනීමෙන් ඔබේ එළවළු තෝරා ගැනීම ඔබට ආදේශ කළ හැකිය. මෙය තෛලයක් වන ෆ්රයිඩ් ෆ්රයිස්වලින් එකක් වන අතර, රසය හා සිනිඳු තාපය එකතු කිරීම සඳහා මිරිස් වලට වඩා ඉඟුරු මත යැපීම මත රඳා පවතී. එයින් අදහස් වන්නේ ළමයින්ට හා සංවේදී ආමාශ සහිත අයටයි.
15 න් 08
තායි ලෙමන්-දෙහි කොම්ස්ටීවන් කෲග් / ගේට්ටි රූපය මෙම තායි ඉස්සන් වට්ටෝරුව, අවසන් ඉස්සන් ආහාරය සඳහා ලෙමන් හා හුණු රස වලින් සමන්විත වේ. බොහෝ ඉස්සන් වට්ටෝරු මෙන් නොව , බර ක්රීම් හෝ බටර් ගොඩක් අඩංගු නොවේ. මේ දැන් මගේ පවුලේ ප්රියතම ඉස්සන් ආහාරය. මට විශ්වාසයි ඔබ එයට කැමති වනු ඇත.
15 න් 15
ඊසි ස්ටයිර් ෆ්රීඩ් බොක් චෝයිhaoliang / Getty රූප මෙම බොක් චොයි ෆ්රයි ෆ්රයි පැත්තෙන් එළවළු ඩිෂ් ලෙස සේවය කිරීම පුදුමයට කරුණකි. නැතහොත් ටෝෆු හෝ ඔබේ චිකන්, ඌරු මස් හෝ මුහුදු ආහාර රසකාරක තෝරන්න . පොහොසත් සුදුළූනු රසයක් සමඟ බදින ලද ෆ්රයිස් සෝස් වට්ටෝරුවක් සෑදීම පහසු කරවන අතර වෙනත් එළවළු භාජනද හොඳින් ආහාරයට ගත හැකිය. බඩවැල් ෆ්රොක්කෝලි හෝ චීස් එළවළු වැනි ළදරු බෝකෝ කොයි, යුවොයි, චීන බ්රොකොලෝ (ගයිලන්) හෝ චීන ගෝවා . මෙම වට්ටෝරුව ඔබට අවශ්ය වනුයේ වඩා සෝස් වර්ගයි. එබැවින් ඔබට ඕනෑම වේලාවක වේගවත් හා පහසු කලවම් කිරීමක් ඔබගේ ශීතකරණය තුල තබා ගත හැකිය. සතුටින්!
15 න් 15
ඉතා තායි දෙහි යුෂ චිකන් ස්ටාර්-ෆ්රයිඩී ස්කිමිඩ් මෙම කෑම බෙහෙවින් තායි හා මගේ ප්රියතම කැළඹීම්-ෆ්රයිප් වට්ටෝරුවකි. බොහෝ තැඹිලි ෆ්රයිස් මෙන්, එය ඔබ සියලු අමුද්රව්ය සුදානම් කළ පසු එය ඉතා ඉක්මනින් සූදානම්. මෙම වට්ටෝරුව හුණු රසය - දෙහි යුෂ සහ දෙහි කොළ . දෙහි ගෙඩි කොළ කෑල්ලක් අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර එම නිසා ඔවුන් මත නොඉවසිය යුතුය. බොහෝ ආසියානු / චීන ආහාර වෙළඳසැල්වල කෆිප්රින් දෙහි කොළ මිලදී ගත හැකිය - ඒවා ශීත කළ පැකට්වල සොයා බලන්න. මෙම චිකන් ෆ්රයි ෆ්රයි ද එළවළු ඇතුළත් වේ, ඒ නිසා ඔබට එක් කෑමක් දී අවශ්ය සියල්ල ලබා ගන්න. සාමාන්ය බත් හෝ පොල් සහල් සමඟ සේවය කරන්න. මෙම රසවත් හා ඇරෝමැටික ආහාරයක් ඇඳගන්න!
15 න් 15
තායි සත්ව කොළ (Vegan, හෝ ඉස්සන් / චිකන් සමග)ලෝරි පැටසන් / ගැටි රූප සලාද කොළ සඳහා මෙම තායි වට්ටෝරුව ඉක්මන් හා පහසු කිරීමට. එය ආහාර වේලක් ලෙස හෝ කෑම වේලක් ලෙස හෝ ප්රධාන පාඨමාලාවේ කොටසක් ලෙසද වේ. මුළු අයිස් කඳුවැටියේ සලාද කොළ සහිත කොළ සහිත තැටියක තැම්බූ ෆ්රයිඩ් පිරවීම සඳහා ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය තමුන්ටම ඔසවා තබන්න. ඔවුන් උණුසුම්, රසකාරක පිරවීම සමග හැපෙනසුළු, සීතල සලාද කොළ සංකලනයකට ඔවුන් ආදරය කරනු ඇත. එමෙන්ම එය ඉතා පෝෂ්යදායී වන අඩු කැලරි, අඩු මේද ආහාරයකි. සලාද කොළ ද විශිෂ්ට ආහාර සාදයි!
15 න් 15
තායි එළවළු ස්ටිෆ්රි ෆ්රයි ටෝෆු (Vegan)About.com for D.Schmidt සඳහා බොහෝ එළවළු තැම්බූ ෆ්රයිස් ආඩම්බර පැත්තේ ටැඩර්, නමුත් මෙම එක නොවේ! මෙම ආහාරය බොහෝ රසයක් සහිතව ගායනා කරන අතර, එහි සුවදායී සෞඛ්ය ප්රතිලාභය (එය එය නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව)! හොඳ බඩගින්නේ ෆ්රයිස් සෝස් නම් හොඳ නිර්මාංශ නිර්මාංශ නිර්මානය සඳහා යතුරු එකකි; අනෙක, මොකක් හරි දේ එකතු කරද්දී දැනගෙන ඉන්නවා. ඒ අතරම, මෙම වට්ටෝරුව ඉතා කදිමට කමා කරන්න - ඔබ ඔබේ අතටම මත පදනම්ව එළවළු ස්වභාව තෝරා ගැනීමක් කළ හැකිය. සතුටින්!
15 න් 15
පහසු සුදුළූනු ඉස්සන් ස්ටයිර්-ෆ්රයි - විනාඩි 15 කින් සුදානම් වන්න!ටකෂි මොරික්වා / ඊයීඊඊම් / ගැටි රූපය රසවත්, රසවත් ඉස්සන් ... ඒ මගේ තායි සුදුළූනු ස්ප්රීප් ෆ්රයි ඉස්සන් වට්ටෝරුව - ඒ සඳහා විනාඩි 15 ක් ගත වේ! පැණිරස හා මෘදු රසවත් හා ගාර්ලිකී, ආහාරයක් හෝ ඇඟිලි ආහාරයක් ලෙස සාදයි. එසේම, දිවා ආහාර හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා සුවිසල් අවවාදයක් ලබා දෙයි ( කෙසෙල් ප්රංශ පාන් හෝ බත් සමග සේවය කිරීම). ඔබේ දරුවන්ට මෙම ඉස්සන්ගේ පවා වනවා ඇත! ඔබ මෙම ඉස්සන් ආහාරයට ගත්තට පස්සේ, මේ 5 තරු වට්ටෝරුව ළඟ තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත - ජීවිතය සඳහා!
15 න් 15
ස්වීට් ඇන්ඩ් සෝර ස්ටයිර් ෆ්රයි ඉස්සන්ඩී ස්කිමිඩ් මෙම පැණිරස හා ඇඹුල් පිපිඤ්ඤා කැළඹීම් ඉතා හොඳයි, ඔබට නැවතත් ඉවත් කිරීමේ පිටපත ඇණවුම් කිරීමට අවශ්ය නැත. එදිනෙදා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් විශේෂ ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි. එය අඩු කිරීමට හා අඩු මේදය පහසු (ඔබ එය කවදාවත් දැන නොසිටි). එය උත්සාහ කරන්න!
15 න් 15
ඊසි ස්ටයිර්-ෆ්රයිඩ් එළවළු (සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව වට්ටෝරුව!)තායි ස්ටයිර් ෆ්රයිඩ් එළවළු - ඩි-ලයිස්! About.com "සරල කෑදර ෆ්රයි" කිරීම සරල එකක් නොවේ. සාමාන්යයෙන් රස බැලීමට ෆ්රයිස් සෝස් ප්රවාහනය කිරීම සාමාන්යයෙන් අභියෝගයකි. නමුත් මගේ තායි බ්ලොග්-බැදගත් එළවළු වට්ටෝරු ෆ්රයිස් සෝස් එළවළු බැදීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ රසය අනුව රසය සකස් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය පැත්තක කෑමක් ලෙස උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් එය ප්රධාන පාඨමාලාවක් බවට පත් කරන්න. ගෙඩි, ටෝෆු, තිරිඟු ග්ලූටන් හෝ කුකුල් මස් කැබලි (ඔබ නිර්මාංශ නොවන) නම් ප්රෝටීන් ප්රභවයක් ලෙස එකතු කළ හැකිය - ඔබට එය ආදරෙයි!