කුකීස් සිට කුකීස් දක්වා පුඩිං සහ සූකිරිවලට වඩා බොහෝ සාම්ප්රදායික අතුරුපස සූදානම් කර ඇති කිරි වර්ගවලින් ලබාගත් අමුද්රව්ය සහ / හෝ බටර් හා බිත්තර වැනි සත්ව ව්යුත්පත්තික අමුද්රව්ය වලින් සමන්විතය. කිරි බොන නිදහස් බිත්තර සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව ආහාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන දෙමාපියන් සඳහා, දරුවන්ගේ උපන් දින උත්සව, පාසැල් සාද සහ වෙනත් උත්සව සඳහා මෙය කුඩා කරදරයක් විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමයින්ට ආදරය කරන රසවත් සත්ත්ව අතුරුපසත් සෑදීමේ ක්රම බොහොමයක් තිබේ. එබැවින් ඔබ සම්භාව්ය සංවිධානයක හැඩගැස්වීමක් සොයන්නේ නම්, ඔබේ ළමා කාලය වඩාත් හොදයි!
ඔබ පින්තූර ගැලරිය තුළ වට්ටෝරු ගවේෂණය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වන්නේ නම්, ළමුන් සඳහා වන Vegan Desserts 60 එකතුව බලන්න.
10 න් 01
බ්රව්නීස්
ලූක් චාන් / Moment Open / Getty පින්තූර ළමුන් සඳහා පක්ෂ සඳහා වඩාත් ජනප්රිය අතුරුපස අතුරින් එකක් වන බ්රව්නීස් හොඳ හේතුවක් ඇත. ඒවා ප්රවාහනය කිරීම, පහසුවෙන් සේවය කිරීමට සහ - සියල්ලටම වඩා - ඉතා ඉක්මණින් හදිසියේ සිදු කරන්න. ඔහ්, ඒ වගේම ඇත්තටම හොඳයි. ඔබ ඔබේ බ්රව්නියකට කැමති ඕනෑම දෙයක් එකතු කළ හැකිය: walnuts, raspberries, bananas, රටකජු බටර්, දින, කෝලා, අලිගැටපේර - මගේ පොතෙහි, ඔවුන් සියල්ලම සාධාරණ ක්රීඩාවක්.
බොහෝ බ්රව්නී වට්ටෝරු බටර්වල බියජනක ප්රමාණයක් අඩංගු වන නමුත්, ඒවා සියල්ල කිරි එකතු කිරීමේ ද්රව්ය සමග කළ යුතු නැත! මෙන්න කිරි බොන, එළවළු, එළවළු, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර සහ එළවළු වර්ග කිහිපයක් පමණි.
10 න් 02
කේක්
මේක චොකලට් තුහින කිරි බොන කේක් ගෙඩිය ගන්නවා හා නිර්මාංශ වීමට පහසුයි. © 2008 Ashley Skabar, About.com Inc. උපන් දිනයන් සඳහා හෝ ඔබේ පැත්තෙන් ඔබේ දරුවන්ට විශේෂිත හැඟීමක් ඇති කිරීමට පැණිරසයි. (සහ වැඩිහිටියන් සමඟ බෙදාගැනීම සඳහා කේක් විශිෂ්ටයි!) මෙන්න මගේ ආදරණිය ළමයෙක් හිතෛෂී වීගන් කේක් වට්ටෝරු හැම දෙනාටම ආදරෙයි:
03 සිට 10 දක්වා
චීස්කේක්කිරිවලින් තොර චෙරි චීස්කේක්. © 2012 Ashley Skabar, About.com, Inc. වෙත බලපත්ර ලබා දී ඇත. එය සත්යයකි: සාම්ප්රදායික චීස්කේක් ගැන කිසිවක් කිරි නොදැවී හෝ වීගන්, ක්රීම් චීස් සිට ඇඹුල් ක්රීම් සිට බිත්තර දක්වා බඩේ සිට බටර් දක්වා. එහෙත්, චීස්කේක්ට ආදරය කරන අයට, අසාත්මිකතා හෝ ආහාර අභිප්රායන නිසා කිරි නොදිය හැකි නිසා, චොකලට් සහ චිකන්චේස් රසවත් රසයක් ලබා ගත හැකි ක්රම තිබේ.
මෙන්න ළමයින්ට හා වැඩිහිටියන්ට ආදරය කරන විනෝදජනක වීගන් චෙස්කේක් වට්ටෝරු කිහිපයක්:
04 න් 10
චොකලට් සහ කැන්ඩි
Vegan Buckeye Bars. © 2010 Ashley Skabar, About.com Inc. චොකලට්, කැරමල් සහ සුකිරි රසකැවිලි, නිවාඩු දින අතුරුපෝෂණ සහ ළමා උපන් දිනවලට ආවේණික ලස්සන නිමාවකින් යුක්ත වන අතර, බොහෝ ගබඩා මිලදී ගත් සුකිරි සහ චොකලට් කිරි ටොන් දහස් ගණනක් සමඟ සකස් කර ඇති නමුත් ඔවුන් එසේ නොවිය යුතුය! මෙන්න මගේ 100% කිරි සහ එළවළු මිල ගණන් වලින් මගේ ප්රියතම ළමා හිතකාමී රසකැවිලි කිහිපයක්.
10 න් 05
කුකීස්
ක්ලෙයාර් කොහෙන් කුකීස් යනු අවසාන ආහාරය වන අතුරුපස හා පාසැල් මිහිරි; පහසුවෙන් බෙදා ගැනීමට පහසුය! බොහෝ සාම්ප්රදායික කුකීස් වට්ටෝරු බටර් සහ බිත්තර සමඟ සකස් කර ඇති නිසා මේවා වීගන් කුකී බේක් කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ප්රධාන සංරචක වේ. මෙන්න මගේ ප්රියතම වර්ජිනුයි කුකිය වට්ටෝරු සමහරක් ළමා පරීක්ෂණයට සහ අනුමත කර ඇත:
10 න් 06
කප් කේක්ලෙමන් බටර් ක්රීම් ෆ්රොස්ටිං සමග Vegan Lemon Cupcakes. © 2010 Ashley Skabar, About.com Inc. කුකීස් සහ වැඩිහිටි පක්ෂ දෙකම සඳහා කදිම සාදනු; ඒවා ප්රවාහනය කිරීම පහසුය. බොහෝ කප්කේක් වට්ටෝරු බටර් සහ බිත්තර සඳහා කැඳවුම් කරන නමුත් මේවා වසර ගණනාවක් පුරා මගේ ප්රියතම බවට පත්ව ඇති වීගන් කප්කේක් වට්ටෝරු කිහිපයකි.
07 සිට 10 දක්වා
ශීතකළ ආහාර
Vegan Root Beer Float. © 2011 Ashley Skabar, About.com Inc. නිර්මාතෘ දරුවන්ට හා ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට වාසනාවකට, වෙළඳපොලේ ඉතා රසවත් දියර කිරි නොමිලේ අයිස්ක්රීම් ඉතා රසවත් හා රසවත් දේවල් බොහොමයක් ඇත. මෙන්න මගේ ප්රියතම ප්රියතම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර සඳහා වට්ටෝරු වට්ටෝරු කීපයක්, සාප්පු මිළදී ගත් වීගන් අයිස් ක්රීම් සමග ඉක්මන් වීගන් මිල්ක්කේක් සඳහා සහ තවත් සමහරුන්ගේ ගෙදර හැදූ වීගන් අයිස් ක්රීම් සඳහා:
- Vegan චොකලට් ආමන්ඩ් මිල්ක්කේක්
- Vegan Chocolate Sorbet
- Vegan Oreo Ice Cream Flurries
- නිර්මාංශ වැනිලා අයිස්ක්රීම්
සහ විශේෂ සැලකුම් සඳහා, මෙම කිරි කැබැල්ලක් කිරි බොන සුනඛයන් හදන්න !
10 න් 08
සෞඛ්ය සම්පන්න රසකැවිලි
පීරූට් බටර් ක්රෙඩෝලා බාර්ස්. Vegan, කිරි නොමිලේ සහ ග්ලූටන් නිදහස්. ඒත් හොඳයි. © 2012 Ashley Skabar, About.com, Inc. වෙත බලපත්ර ලබා දී ඇත. සත්ත්ව ආහාර චීස්කේක් සහ කුකීස් විශිෂ්ටයි. බොහෝ දෙමව්පියන් දිනපතාම තම කුඩා දරුවන් සමඟ බෙදාගැනීමට සෞඛ්ය සම්පන්න රසකැවිලි සොයනු ඇත. මෙන්න ඔබේ ආදරණීයයන් සමග බෙදා ගැනීමට මගේ ප්රියතම සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස වට්ටෝරු කිහිපයකි:
09 න් 10
පයි, කෝබ්ලර්ස් සහ ටාට්ස්
කිරි නොමිලේ චොකලට් ඔරියෝ කීම් පයි. © 2010 Ashley Skabar, About.com Inc. කිසිවක් ගෙදර හැදූ පයි හෝ කොබ්ලර් වගේ සැනසීමක් නොකියයි. නිවාඩු සහ විශේෂ අවස්ථාවලදී පයි සහ ටාට් වර්ග විවිධ වයස් කාණ්ඩ සඳහා හොඳ විකල්පයක් වේ. කණ්ඩායමේ සිටින වැඩිහිටියන්ට, හැම දෙනාටම, රසවත් පයි පෙත්තකට පෙලඹෙනු ඇත! මෙන්න වැඩිහිටියන්ට ආදරය කරන මගේ ප්රියතම පෙම්වතුන්ගේ හිතවත් පීටි වට්ටෝරු කිහිපයක්:
10 න් 10
පුඩින්ස්
උදරීය චොකලට් පොල් කිරි පැඩ්ඩි. © 2012 Ashley Skabar, About.com, Inc. වෙත බලපත්ර ලබා දී ඇත. පුඩිං යනු බොහෝ මවුපියන් සඳහා දිවා ආහාර වේලක් සහ සතියේ රාත්රී අතුරුපසක් වේ; Tupperware වලට පැමිනීමට පහසු වන අතර ඉතා කුඩා දරුවන් පවා ඔවුන්ට ආදරෙයි. සම්භාව්ය පුඩිං වට්ටෝරු කිරි, ක්රීම් සහ බිත්තර කට්ටල සඳහා කැඳවුම් කළත්, පුඩිං කිරි හා බිත්තර ආදේශකයන් සමඟ සූදානම් වීම ඇත්තටම පහසුය! මෙන්න මගේ ආදරණීය පුඩිං වට්ටෝරු කිහිපයක් ඔබේ නිවසේ වල් පැලෑටි ආදරය කිරීමට වගබලා ගත යුතු ය: